事實上儲存得當，酸奶過期幾天也是沒有問題的，只要沒發生明顯變性。解決方法如下，方法一，送給朋友喝，當然是關係好的朋友，不介意喝快過期的酸奶的那種。方法二，酸奶沙拉，我常常在想減肥的時候把這個當做晚餐，不過因為很好吃，最後吃了很多，大概也起不到減肥作用，哈哈。把你喜歡的水果全切成塊，多倒一些酸奶拌一拌，吃著覺得不夠，就再倒一些，作為正餐吃，可以吃掉很多又沒負罪感。方法三，酸奶燕麥或者穀物圈，作為早餐食用，我喜歡吃脆脆的燕麥，不太喜歡軟的燕麥，把熟麥片放在微波爐加熱十秒，直接撒在酸奶上，有穀物圈的也可以，再放些葡萄乾堅果之類的，口感都蠻好，喜歡吃軟的就在酸奶裡多泡一會兒。方法四，酸奶木糠杯，這個我是作為甜點來吃的，找個漂亮的透明杯子，我喜歡用紅酒杯子，把消化餅乾碾碎成粉末狀，稍微有點顆粒也無所謂，一層酸奶一層消化餅乾間隔鋪上去，能鋪幾層鋪幾層，最好在酸奶層放點喜歡的水果，比如芒果之類的，鋪好後用保鮮膜密封放進冰箱保鮮層，至少放兩小時以上，這個步驟不能省略，否則味道完全不同了，等消化餅乾吸收了酸奶的味道，再拿出來享用，既是甜點又是冷飲，夏天吃很贊。方法五，做成酸奶冰棒，我只嘗試過直接凍酸奶，冰渣會多一些，夏天吃也還好，應該也有一些其他方法可以做成冰淇淋，沒有嘗試過，不怕麻煩的話可以自己做做看。放在冰箱冷凍層，也不用擔心很快壞掉，可以延長保質期。看到其他答主說做面膜什麼的，唉，對吃貨來說，把食物抹在臉上就是暴殄天物。不過題主可以自行選擇啦。
事實上儲存得當，酸奶過期幾天也是沒有問題的，只要沒發生明顯變性。解決方法如下，方法一，送給朋友喝，當然是關係好的朋友，不介意喝快過期的酸奶的那種。方法二，酸奶沙拉，我常常在想減肥的時候把這個當做晚餐，不過因為很好吃，最後吃了很多，大概也起不到減肥作用，哈哈。把你喜歡的水果全切成塊，多倒一些酸奶拌一拌，吃著覺得不夠，就再倒一些，作為正餐吃，可以吃掉很多又沒負罪感。方法三，酸奶燕麥或者穀物圈，作為早餐食用，我喜歡吃脆脆的燕麥，不太喜歡軟的燕麥，把熟麥片放在微波爐加熱十秒，直接撒在酸奶上，有穀物圈的也可以，再放些葡萄乾堅果之類的，口感都蠻好，喜歡吃軟的就在酸奶裡多泡一會兒。方法四，酸奶木糠杯，這個我是作為甜點來吃的，找個漂亮的透明杯子，我喜歡用紅酒杯子，把消化餅乾碾碎成粉末狀，稍微有點顆粒也無所謂，一層酸奶一層消化餅乾間隔鋪上去，能鋪幾層鋪幾層，最好在酸奶層放點喜歡的水果，比如芒果之類的，鋪好後用保鮮膜密封放進冰箱保鮮層，至少放兩小時以上，這個步驟不能省略，否則味道完全不同了，等消化餅乾吸收了酸奶的味道，再拿出來享用，既是甜點又是冷飲，夏天吃很贊。方法五，做成酸奶冰棒，我只嘗試過直接凍酸奶，冰渣會多一些，夏天吃也還好，應該也有一些其他方法可以做成冰淇淋，沒有嘗試過，不怕麻煩的話可以自己做做看。放在冰箱冷凍層，也不用擔心很快壞掉，可以延長保質期。看到其他答主說做面膜什麼的，唉，對吃貨來說，把食物抹在臉上就是暴殄天物。不過題主可以自行選擇啦。