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1 # 努力拼搏的小人物
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2 # 小食候
梨子鯛魚
材料(4人份):
鯛魚2片(約300公克)、梨子1顆、蛋白1個、油1大匙、香菜末少許 調味料:鹽1/2茶匙、太白粉少許
作法:
1、鯛魚切成中片,以鹽巴、蛋白醃約30分鐘,將魚片裹上太白粉。
2、梨子去皮以挖球器挖小球,置入鹽水中。
3、將醃製好的鯛魚片以不沾鍋的炒菜鍋煎熟。
4、鍋內油熱,加入鯛魚片、梨子小球及剩餘蛋清拌炒。
5、起鍋前放入香菜,略煮過即可。
鯛魚面
材料:鯛魚、蒜泥、竹筍、僵汁、雞蛋、辣椒、芹菜、醬清、石頭耳、胡椒、香菇、鹽、高湯、中國生面
1、將魚去泥腸,取出魚肉,去皮剁碎,魚頭及魚身保留;
2、剁碎的魚肉以醬清胡椒,蒜泥僵汁醃,搓成丸子;下鍋略煎;
3、把芹菜以牙籤串成排狀,將蛋黃塗在上面,煎成菜餅;
4、打兩粒雞蛋,蛋黃蛋白分開,蛋黃煎成片狀;蛋白加入石頭耳也煎成片狀,切成小片;
5、竹筍、辣椒香菇均切片,中國生面略燙,加入醬清醃漬;
6、將魚頭連魚身放入瓦煲中,擺上菜餅、雞蛋、竹筍、丸子、辣椒、香菇、生面;
7、加入高湯調味,慢火煮20分鐘
6、加入萵苣湯滾即可
如下:
步驟 1
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香辣冬筍酸菜鯛魚 :鯛魚切片,用胡椒粉,料酒,蛋清,少許鹽醃製15分鐘,酸菜沖洗乾淨,擠幹水分切絲,冬筍切片,彩椒、蒜頭切碎,
步驟 2
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鍋裡放油燒熱,放入花椒粒、姜蒜片、泡椒煸炒出香味,放入香辣醬繼續煸炒出紅油,然後放入冬筍片和酸菜翻炒,加水淹沒食材,煮開後加辣椒油、花椒油、香油和花椒麵,煮至湯色入味,把魚片放在上面,蓋上蓋子繼續煮至魚片變色斷生併入味,
步驟 3
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出鍋裝煲,放上蔥花、蒜泥和彩椒碎,淋上熱油即可享用!