Pause是暫停的意思。

跑步機常見的英文按鍵釋義：

Star：開始，啟動的意思；

Stop：停止的意思；

Pause：暫停的意思；

ON：開始啟動的意思；

OFF：關閉或停止的意思；

Speed：速度的意思，一般會有+-號的按鍵來調節速度；儀表顯示屏的speed是當前速度的資料；

Up：這個是升速的意思，沒有坡度功能的機器上才這樣表示；

Down：這個是降速的意思，沒有坡度功能的機器上才這樣表示；

Incline：坡度的意思，一般會有+-號的按鍵來調節坡度；儀表顯示屏的incline是當前坡度的資料；

Mode：模式按鍵，這個按鍵出現的時候一般說明跑步機有內建的跑步程式可以選擇，先透過這個按鍵選擇跑步模式，再按star開始按鍵就可以用所選模式進行鍛鍊了。

Quick speed：快捷速度選擇按鍵，如3km/h、6km/h等按鍵出現是同樣意思，透過單個按鍵快速達到所選速度。

擴充套件資料：

注意事項

1、合理的使用跑步機上的坡度調節功能

幾乎所有的跑步機都有坡度調節功能，給使用者跑步機上跑步增加了新的樂趣，但是有很多的跑步愛好者認為，這個坡度調節與平地上的跑步沒有什麼區別，這種觀點是錯誤的。

其實，他們之間還是有區別的，調節上的坡度可以有效的增肌跑步運動的強度。但是這個時候需要注意，不要超過自己總心率的80%。此外利用坡度的大步中速走也可以達到很好的提臀效果。

2、不要用步行的速度進行跑步機慢跑

在跑步機上跑步的時候，如果是行走的速度，那就用步行鍛鍊，切記這時不要慢跑，注意在行走的時候配合肘關節的擺動。

另外一點需要注意的是，在跑步機上鍛鍊的時候，速度小於5km的速度跑步的時候，心率達不到跑步運動的標準，您的熱量消耗不夠，不容易達到我們進行跑步機鍛鍊的效果，這一點需要注意。

3、不要在跑步機上小步跑

慢跑的速度大概在6-8km，這也是慢跑的最佳的速度，在這個速度的範圍你進行跑步機上慢跑運動，雖然速度不快，但是很有效果，這也是大部分的跑步機跑步愛好者喜歡的速度。

但是要切記，不要使用小步幅進行鍛鍊，因為小步幅使自己的心率下降，我們的熱量消耗不夠，達不到鍛鍊效果。