中年男性養腎以溫腎陽為主，男人可以根據自己的情況來選擇適合的湯品，透過飲用各種湯品來壯陽補腎，男人喝什麼湯壯陽補腎？

一、烏雞玉蘭湯

功效：烏雞當中所含的營養比普通雞的更高更豐富，在中國，烏雞更是被稱為名貴的食療珍禽。儘管烏雞營養豐富，但是吃太多對身體也不好，容易生熱動風、生痰助火，所以體肥、患嚴重面板疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用。

二、靈芝蜜棗老鴨湯

功效：這個湯能養陰止喘、滋補肝腎、最適合陰虛體弱的人飲用。而且靈芝性平味甘，可以滋補強體，幫助腸胃消化，能治失眠、虛勞、消化不良等。

三、杜仲黨參乳鴿湯

功效：乳鴿湯有利於強健男性筋骨，還能補腎壯陽。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。

四、杜仲核桃燉豬腰

功效：中醫講究以形補形，豬腰也就是豬的腎部分，吃豬腰能補腎精、治腰疼，適合中年男子食用，能保持骨骼強健與維持效能力。杜仲有安胎、補肝腎、強筋骨、促腰膝、降血等功效。這個湯品可使筋骨強壯，並滋補肝腎，最適合四肢乏力眼圈黑以及熬夜後腰酸背痛的人食用。

腎虛是現代社會常見的一種疾病，男人腎虛主要表現為夜尿多、腰痛、頭暈耳鳴、失眠多夢等，男人腎虛除了用藥之外，也可以嘗試飲用上述幾款補腎湯。

從事中醫內科臨床工作21年，擅長中醫常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。