要看你的目的。如果你是希望不難受，那麼，請儘量遠離血腥畫面。如果，你希望對血腥畫面產生耐受能力，你需要強迫自己接受血腥場景。幾條可行的建議如下：

1.推薦：從菜市場購買動物性食材，並且試著對其處理（清理內臟，刮掉鱗片，去除血汙）。

2.持續觀看外科手術教學影片，可以從網上找到。

3.研讀解剖學書籍，上解剖學網課。

4.研讀法醫學書籍。

以前網上看過一組西藏天葬的圖片，結果就是那個陰影這個詞學會了，我的天，很久過不來，同學建議給自己找點事做，不要過多空閒時間，好點

之所以難受 第一 場面觸目驚心 少見 第二同為人類 看到人的血腥場面觸動要比看動物血腥場面觸動大很多 感同身受所致 多看看佛經就好了

我這邊是說喝口淡鹽水，小時候看過一場近距離的交通意外，傷著一個手腳抽動，另一個耳朵血如泉湧，回家後奶奶衝給我喝的，然後點香拜神

這個比較難，主要還是靠自我調節，大部分的人都可以做到，刻意的忘記部分記憶和內容，但仍有一些人做不到，這個時候就需要外界干擾，比如看書，寫字，畫畫，高強度的體育鍛煉等等，有時候聽聽音樂也是個不錯的選擇。

刑偵重案20多年，見慣了生生死死，8.12的一百多具啥樣的都有，武清那年大客車車禍罹難的那三十多個孩子，命案現場的碎屍、高腐、海漂各式各樣，見多了也就無所謂了

第一次接觸血腥現場都不會好受，如果是戰爭打起來了 你可以想象一下現代軍人能否適應血腥的場面嗎! 平時要血腥訓練 戰時才不會怯場。

和平年代看血腥場面最的可能就是我們這一代火車司機了，上世紀八十年代改革開放開始人流量增多，又缺乏一定的安全常識。加上當時鐵路的防護設施又不完善，很多人圖方便在鐵路上坐臥、行走，造成了很多傷亡事故。我們所擔當值乘區段總長310公里，每季度有40個路外傷亡指標。意思就是說40啟路外傷亡內不考核，超過40啟就要被上級部門考核，在我的印象中好象沒幾個季度不超標的。

看到血腥的現場，心裡很難受，這種難受，我們可用一個心理學名詞一恐懼來形容，這是一種正常的心理反應，畢竟在和平年代，見到真實的血腥的場面的機會還是不多的，大多數人會隨著時間的流逝，不需要採取任何措施，心態會慢慢恢復正常。

但少數人腦海裡卻會不斷閃現血腥的現場的畫面，嚴重影響他們的工作、生活，這就是一種心理疾病，叫作創傷後應激障礙（PTSD），該病首見報導於美國越戰老兵，在汶川地震中，一些災民、救援人員中也有人出現，像這種情況一定要就診於正規的精神心理醫療機構，靠自己的心理調節很難康復。