過早地給自己的胸部穿上外衣,使胸部早早就陷入了約束當中.這種做法其實是很不正確的.一般來說,少女應在乳房發育基本定型後才開始穿戴胸罩較為適宜,當然發育較快,胸部較大的情況除外.正常發育狀況的少女戴胸罩會影響乳房發育,甚至還有可能擦傷乳頭.還會影響乳房的血液迴圈,甚至還會壓迫乳頭使其內陷.

依賴胸罩使支援乳房的組織缺乏鍛鍊而萎縮.不穿胸罩的女性乳房組織得以發展,乳房反而會更堅挺.面板、韌帶、結締組織和肌肉處於閒置狀態,久而久之就變得薄弱而萎縮.乳房因此更容易下垂.乳房出現輕微的下垂,可以透過按摩來緩解,洗澡時不宜用太高的水溫,否則會讓乳房的結締組織老化,使肌膚失去彈性.乳房下垂令乳腹部間能夾住鉛筆時就需佩戴胸罩了.運動影響乳房時也需戴以防彈跳損壞結締組織.

不要長時間戴胸罩,每天穿內衣長達12小時以上的女性比短時間不穿內衣的女性患乳腺癌的可能性高出21倍,比那些晚上也不摘下內衣的女性,可能性則要高出100多倍.因為內衣卡緊胸部,影響乳房部分淋巴液的正常流通,久而久之會使乳腺的正常細胞發生癌變.因此有機會既可取下胸前束縛,讓乳房有張有弛,享受自由放鬆.睡覺時一定要把胸罩摘下來,以保證睡眠時的呼吸不因束縛而受阻.裸睡淋巴血液迴圈會很通暢,對健康也好.注意床褥要乾淨.