肝不好通常是指肝臟生病了，肝臟之所以會生病基本上是飲食不良造成的。為了不要加重肝臟的病情，必須戒口一些傷肝的食物。下面給大家講解一下有哪些食物不利於肝臟恢復，甚至加重肝臟的病情。

1,羊肉

羊肉屬於溫補和燥熱的食物，肝病患者食用羊肉容易導致肝上火，加重病情。

2，泡麵

泡麵不僅是油炸食物，而且還有很多色素，防腐劑。肝病患者食用泡麵，容易導致肝上火，增加肝臟代謝負擔以及排毒功能，從而加重肝臟病情。

3，酒

酒中含有酒精，酒精會直接損害肝細胞，降低肝臟的解毒功效。

4,薯條等油炸食品

薯條屬於油炸食品，食品經過油炸，不僅營養成分遭到破壞，而且還會產生有害的物質，影響肝臟代謝，加重肝臟負擔。

5，肥肉等肥膩食物

肥膩食物中脂肪含量高，肝臟患者本來代謝功能就已經下降了，食用脂肪含量高的食物，只會增加肝臟代謝負擔，加重病情。

養肝，不僅是要多吃一些養肝的食物外，還要注意不吃有損肝臟健康的食物，徒增肝臟負擔。

肝不好，這些東西不能吃！

1、油炸食品

許多年輕人喜歡吃辛辣的食物，如烤串和火鍋。經常吃太油膩也會加重肝臟負擔，在一定程度上損害肝臟。

2、辛辣食物

辛辣食物會刺激胃粘膜，使得胃酸分泌增加，從而增加肝臟負擔，因此，肝不好的人要少吃辛辣食物。

3、醃製食品

大多數醃製食物中都含有致癌物質，這種致癌物質叫做亞硝胺，經常吃醃製食品，很有可能會導致肝病的發生，甚至會導致肝癌的發生。

4、甜食

甜食吃得過多，不僅會影響胃腸道消化酶分泌，影響食慾，還容易發酵，加重胃腸脹氣。而且攝入糖類過多，儲存在肝臟內，容易轉化為脂肪，會促進脂肪肝的發生。

為了肝臟健康，建議大家少吃以上食物，與此同時，保持飲食清淡，多吃蔬菜水果有利於肝臟健康。