先要知道“重心”的定義！再弄清楚“轉移”的定義！這兩個定義都弄清楚之後。還要看看，是要具體的什麼樣的移動！我的理解：要有平面上的移動，也要有上下的移動，還要有前後的移動！還要在移動的過程中完成轉動！如果這些你都能做到，那麼你也就能體會到重新的轉移！

有關打乒乓球須重心轉移的問題，不客氣的說:這就是個偽命題!

兩條腿的站立，無論怎麼站，無論怎麼動，無論怎麼跑，無論怎麼跳，必須保證重心的穩定。否則就會摔倒，哪裡有什麼重心轉移?!

學習乒乓球本來很簡單的事，被人為的複雜化了。

來個什麼重心轉移?

難怪你體會不到，實際上沒誰能體會到。因為根本就不能重心轉移!

打乒乓球必須保持重心的穩定，才能保證協調發力。腳下無論怎樣跑，無論使用何種步調，其重心是始終不能變的。換句話說，就是重心是不能轉移的。

有人說:重心由兩隻腳互相轉移。錯!那是兩隻腳的負重變化，重心並沒有轉移。

乒乓球的核心就是協調發力的問題。至於重心問題，毫無操心之必要。因為人體的運動機能會很好的把握重心，你想轉移重心就轉移了嗎?

事實是:當人體在協調發力擊打乒乓球的時侯，是不能重心轉移的。(必須保證重心的穩定)因為你想重心轉移也不可能。否則人就會跌倒。而那些意外跌倒事件，就是重心轉移了的結果。

所以重心轉移論，就是一個謬論。