發膜的作用就是補充頭髮流失的養分，多長時間做一次，主要看你的髮質情況來定。在聊這個話題之前，我還是先科普一下關於發膜的幾個概念吧。

首先發膜不是護髮素，發膜分為滲透型和包裹型兩大類，理論上講滲透型主要針對化學性損傷的頭髮（內部結構損傷），包裹型針對物理性損傷的頭髮（毛鱗片的損傷）。但是大部分頭髮都是內外都受傷，因此發膜都會配有精華素，精華素就是包裹型的。有些產品恰好是相反的，所以按照說明書來操作，才能達到需要的效果。

再說說受損的頭髮，頭髮受損後，表面和內部都會形成很多空洞，養分進來的快，流失的也快。也就是說，你這邊做發膜把營養匯入到頭髮中，但你洗頭髮的時候這些養分會流失，頭髮越受損流失越快。

從這個道理上我們可以得到一個結果，那就是健康髮質一個月做一兩次就可以了，受損髮質要看你的受損程度，一般損傷一個星期一次，嚴重損傷一個星期做兩次。因為損傷的頭髮就像一個漏斗，你這邊裝下面流，越受損下面的洞就越大，流失的也就越快。

有條件最好是在髮廊做，因為他們受過專門的訓練，有專門的手法，可以最大化的把發膜中的養分匯入到你的頭髮中。

沒有時間沒有條件，也要在家裡堅持做，我就說說在家裡做發膜的幾個小竅門：

1、洗髮後，先從髮梢開始塗抹，因為這樣最有效果。髮梢是最受傷的部位，如果你從上往下塗抹，上面就會塗得多，而下面可能就徒步到位，影響發膜的效果。只塗抹受損部位就行，手上多餘的再往健康的部位塗，但不要塗到髮根，以免不好清洗。塗抹完成後，最好包上浴帽，用電熱帽加熱15分鐘，因為這樣可以幫助頭髮滲透和吸收。冷卻後再用溫水沖洗乾淨就可以了。

2.頭髮特別損傷的，做發膜的時候加入1/4白醋，這樣可以加強滲透和吸收效果，還能防止養分流失太快。

3、橄欖油也是不錯的選擇，對於損傷不嚴重，做發膜的時候加入少許橄欖油，自然效果也相當給力。

昨天去洗頭的時候，髮廊小哥說我頭髮保養得不錯，感覺有點小開心啊，說明自己平時努力保養頭髮還是有用的嘛。

我自己做發膜的頻率是兩週一次，相當於是5-6次洗頭就有一次使用發膜，平時洗完頭髮會用護髮素。

其實發膜的使用是看髮質的，我自己是乾燥型髮質，所以護髮素和發膜會用得比較勤快，但像我媽媽是油性發質，她是不用發膜的，而且也不怎麼用護髮素，覺得用護髮素之後頭髮油得更快，但髮質依然比我好，比我光滑油亮。

發膜使用的時候需要注意的點其實還蠻簡單的啦，上發膜的時候要到頭髮幹到七八分的時候再上。

發膜不上頭皮，如果頭髮整體比較乾燥，可以從耳朵下面的長度開始抹發抹，我習慣是從髮尾往上抹。

如果使用加熱發帽的話，發膜效果會加倍！！真的，雖然現在有很多不加熱的發膜，但我現在不加熱的發膜也是加熱著用的，感覺效果真的非常好，如果你是非常乾枯的髮質的話，強烈建議入一頂。

還有如果是已經受損的髮質，再好的發膜也是修復不了的，一定要先把受損的部分剪掉再使用發膜才會有效果。