有些人遇事總是發愁、煩躁不安，還愛發脾氣。經常出現心悸和胸悶的情況。有時還會出現心臟寒涼的感覺。

這是手臂的心包經出現了淤堵，氣血在經絡中執行失衡，有時急，有時慢，所以我們的情緒就會受到影響。

俗語講: 不氣不愁，活到白頭.。心包經的氣血執行穩定了，自然心平氣和、遇事不愁。這樣才能健康長壽。

今天我就和大家分享這2個心包經上的易堵點。通過按揉來疏通心包經！

①第一個點在我們手掌腕橫紋中點的凹陷處。這個穴位叫做大陵穴。

②我們用大拇指指肚這個位置，從手臂內側向外側方向來按揉。

④第二個點在我們肘橫紋中，靠近手臂內側的凹陷處。這個穴位是曲澤穴。

⑤同樣我們用大拇指，沿著手臂內側的方向向外按揉這個穴位。

⑥每側按揉99下。

我們最好選擇在每天晚上的7點鐘---9點鐘這個時間段來按揉。這時心包經的氣血執行最為充足。

不僅有助於我們疏通經絡，還能起到助眠的作用，讓我們睡得更安穩。

預防勝於治療；養生意識的增加可減少疾病對我們的傷害！