一個人的內心強大不是一蹴而成的。

一方面，宏觀而言: 內心強大之人必是經歷常人所沒有經歷之事，從而在心靈上對遇到的事物有很強的面對性。處理層面已不單單是感性的一面，更多的是理性的一面。其次，就是不言語、會個人去解決，更不會在某些方面表達出自己的情緒。以個人的情緒去解決處理，內心的滿足，大過外表的虛榮。

另一方面，微觀而看: 是其有著強大的忍受能力、心靈恬靜、能遇事不燥，會有自己的一套辦法去解決。

相比，這樣的人微乎其微了，當下事態如此，沒有那樣的境況就造就不了這樣的人，不是天生的強大，更多是後天所鍛煉出來的。此外，一個日子過得舒適、安逸的人，卻要成為內心強大的人，有點兒天方夜譚了。

生活中強壯的身體或許可以保證你不會被疾病打倒，但是沒有堅強的心，你很容易被生活中的挫折所壓倒。而那些擁有堅強心靈的人，即使他們沒有好的身體，也能夠克服生活中的困難，找到只屬於自己的生活。事實上，這個社會上沒有一個人天生就擁有堅定內心的人。我們都要經過挫折的打擊和苦難的磨練。那麼如何成為一個強大的人呢？

1，拒絕舒適，持續挑戰。

前一段時間，有一個熱門話題：如何殺死一個年輕人。答案很簡單。給他一份工作，一份穩定收入來養家，給他一根網線。好吧，他會慢慢報廢的。

當我們都滿足於這些基本的生活條件，有更多的時間來放鬆時，他會進入了一個安全舒適的區域。許多人都喜歡被困在這樣的生活中，一輩子不想挑戰困難。一個害怕遇到困難的人那他一定是不夠堅強。心理分析：一個擁有堅強心靈的人，是不會讓自己的停滯不前的，他們會不斷嘗試突破自己的現在，這樣的人在生活中必然會具有較強的綜合實力和修養。

2，適應孤獨，堅持決心。

我們的生活中總會有這樣一個人。他們的習慣和大多數人的習慣不一樣。他們寧願獨處而不願忙碌。對他們來說，和一群人出去玩是一件相當辛苦的事情。他們自我恢復的方式就是獨自一人待在慢慢恢復。這些人和那些性格有缺陷的人有著明顯的差異。他們不排除與他人接觸。他們有自己的社交圈子和生活方式，是別人無法輕易進入的。心理分析：這樣的人往往比喜歡人多的人更加自主。

3，不要為了別人而放棄自己的生活。

其實一個脆弱的人，往往以犧牲自己的利益為代價，最大限度地取悅別人，這種討人喜歡的性格往往會讓你感到疲憊，甚至因為不斷的問候別人導致自己內心的變化，變得消極悲觀。

但是，一個有著堅強的心的人首先尊重他自己的感情，然後用禮貌的方式別人相處。這種做事方式決不是自私的，而是堅持原則和底線的。心理分析：一個脆弱的人之所以願意繼續奉承別人，甚至犧牲他們自己，是因為他們做任何事情都重視別人的評價。他們是如此脆弱以至於不敢自我肯定自己的價值。所有的評價都依賴於他人。

4、善於化解壞情緒。

我們要如何瞭解一個人是否強大，我只要看看他在面對困難時的態度和選擇。如果一個人在一次輕微挫折後情緒失控、消極悲觀，他的心理承受力不會高很多。心理分析：當你的心智脆弱時，挫折和痛苦成為一面鏡子，照亮你的恐懼。堅強的心總是能放鬆自己的情緒。他們更會長將消極轉化為心理警告，時刻提醒我們，誰都不知道明天會發生什麼，在情緒壓力下做出更積極的選擇。