孩子的免疫力當然重要！

不僅是孩子，只要是個人，免疫力對他的意義就很重要。

人體有3道免疫系統，生活中想要入侵人體中的各種各樣病毒都是依靠免疫系統清除；經常感冒發燒、拉肚子、小毛病頻頻出現、體質弱等都是由於免疫力不足的原因。

免疫力強依靠免疫系統，免疫系統依靠免疫細胞，免疫細胞依靠營養元素養分供應。所以，幫助孩子補充相對應的營養元素很重要。

在人體營養學中：硒元素具有啟用免疫球蛋白，促進人體分泌抗體的能力，能增強免疫細胞NK細胞、白細胞等對病菌的殺傷力，對免疫力的增強很有作用。

但是單純補硒可能會引起過量中毒，所以在補充硒元素的同時補充維生素E和β胡蘿蔔素可以防止補硒過量中毒，而且維生素E對孩子的生長髮育有促進作用，能清除體內自由基，保護免疫細胞；β胡蘿蔔素又叫“維生素A源”，幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，促進眼睛的健康。

寶媽們可以將硒維E片磨成粉，沖水給孩子服用。其是由硒元素、維生素E、β胡蘿蔔素壓制成片的膳食營養補充劑，能幫助孩子增強免疫力，抵擋病菌入侵。

免疫力強了，小毛病大毛病才不容易惹上身，才能健健康康成長。

免疫力，我們最好的朋友，免疫力是非常重要的，免疫力維繫著身體的機能。

12種增強免疫力的食物

1、瘦牛肉

瘦牛肉富含有助於防止細菌病毒感染和寄生蟲的微量元素鐵和鋅。吃牛肉最好選擇瘦牛肉，每天不超過85克。

2、豆類

3、蘑菇

冬菇和平菇等富含β - -葡聚糖。

4、南瓜籽

南瓜籽富含可在體內轉化成維生素A的β-胡

5、三文魚

三文魚富含維生素D,有助於人體免疫系統殺滅有害細菌和病毒。每週至少吃魚兩次可增強免疫力。

6、綠茶

綠茶中的抗氧化劑是“身體清潔劑”，更是提高機體免疫力的重要因感盛

除了日常的食物可以增強免疫力之外，媽媽們還可以選擇補充劑給孩子增強免疫力，像紅瓶蛋白鋅，生物蛋白鋅，第三代鋅，補充鋅、硒，改善孩子厭食挑食，增強還在免疫力，孩子身體好，媽媽才放心。