妊娠期高血壓疾病是妊娠期特有的疾病，它嚴重影響母嬰健康，是孕產婦和圍生兒發病和死亡的主要原因之一，在中國，妊娠期高血壓的發病率高達9.4%。

妊娠期高血壓的症狀通常出現在孕婦妊娠的20周後。對於出現妊娠期高血壓症狀的孕婦來說，生活中這幾個方面一定要注意：

1.注意休息

對於妊娠期高血壓的孕婦來說，孕期一定要注意多多休息。休息時儘量採取左側臥的姿勢，子宮長在肚子右側，左側臥可以有效預防子宮壓迫血管。

2.注意情緒

孕期很多孕婦都會變得非常情緒化，但是對於妊娠期高血壓的孕婦來說，運氣一定要保持心情是輕鬆愉悅的。緊張、急躁、鬱悶等負面情緒都會造成血管收縮，血壓增高。

3.注意飲食

對於妊娠期高血壓的孕婦來說，孕期飲食可以遵循“三高一低”原則，高鈣、高蛋白、高鉀、低鈉。

4.注意檢查

對於孕媽來說，可以買個血壓測量儀。一般來說血壓的測量並不複雜，用心學習很快就能掌握。同時也要注意按時到醫院檢查。

對於妊娠期高血壓的預防，可以從這幾個方面入手：

1.備孕前做好生育能力評估和優生優育的檢查。

2.規律作息，養成良好的生活習慣。

3.孕期注意控制體重增長。

4.孕期保持情緒穩定。

5.提高自我保健意識

6.孕期注意適量運動。

妊娠期高血壓疾病是妊娠期特有的疾病，它嚴重影響母嬰健康，是孕產婦和圍生兒發病和死亡的主要原因之一，在中國，妊娠期高血壓的發病率高達9.4%。

妊娠期高血壓的症狀通常出現在孕婦妊娠的20周後。對於出現妊娠期高血壓症狀的孕婦來說，生活中這幾個方面一定要注意：

1.注意休息

對於妊娠期高血壓的孕婦來說，孕期一定要注意多多休息。休息時儘量採取左側臥的姿勢，子宮長在肚子右側，左側臥可以有效預防子宮壓迫血管。

2.注意情緒

孕期很多孕婦都會變得非常情緒化，但是對於妊娠期高血壓的孕婦來說，運氣一定要保持心情是輕鬆愉悅的。緊張、急躁、鬱悶等負面情緒都會造成血管收縮，血壓增高。

3.注意飲食

對於妊娠期高血壓的孕婦來說，孕期飲食可以遵循“三高一低”原則，高鈣、高蛋白、高鉀、低鈉。

4.注意檢查

對於孕媽來說，可以買個血壓測量儀。一般來說血壓的測量並不複雜，用心學習很快就能掌握。同時也要注意按時到醫院檢查。

對於妊娠期高血壓的預防，可以從這幾個方面入手：

1.備孕前做好生育能力評估和優生優育的檢查。

2.規律作息，養成良好的生活習慣。

3.孕期注意控制體重增長。

4.孕期保持情緒穩定。

5.提高自我保健意識

6.孕期注意適量運動。