泡麵危害 泡麵危害多多，最好少吃。泡麵裡含有一些長期食用對身體有害的新增劑。 比如，一包泡麵含鹽6克，而我們每天食鹽的量是8克左右，所以，泡麵含鹽偏高，常食易得高血壓。 磷酸鹽可以改善泡麵的味道。但是，人體食磷過多，容易引起骨折，牙齒脫落和骨骼變形 大多數泡麵都炸過，這是因為這樣可以減去面中水分，能延長儲存。但這樣會引起心臟病等。 泡麵過長時間後，其中的防氧化劑和其它化學藥物已經慢慢變質，對人體有著巨大的危害。 另外我再說說泡麵的營養吃法,希望對樓主有幫助！泡麵的營養吃法 一：泡麵應該煮著吃 ： 和筆者一樣，想必很多人都習慣將泡麵用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。當然，也有習慣將泡麵放在鍋裡煮著吃的。雖然前者幾乎成為了泡麵的標準吃法，但是在條件允許的時候，泡麵還是應該煮一煮。因為煮過的麵條更容易吸收水分，有利於腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應；同時，泡麵煮著吃更方便自己按照口味新增調味料，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得麵條更加營養可口。 二：泡完面應該把湯倒掉： 吃過康師傅等“大品牌”泡麵的人應該都會有這樣的想法--相對於數量不是很多的麵條，那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。世界美食網[food.icxo.com]訊：但是從健康角度考慮，當我們泡好麵條時，應該把原湯倒掉，重新加入開水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質，讓泡麵更為營養。同時，調味料不要全部加進去，避免鹽分過多，對身體健康不利。 三：吃完泡麵應該吃些水果： 雖然說泡麵食用方便，但是由於其本身並不完全具備人體所需要的營養，所以在吃完泡麵以後應該吃一些水果來維持身體的營養；例如在吃完泡麵後吃一些蘋果，草莓，橙子等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。 四：不宜長期吃泡麵： 泡麵只是作為一種應急食物，並非是主食。所以大家在不必要的情況之下儘量少食用泡麵。如果長期食用，不僅會讓身體的營養缺乏，並且可能引發一些因為油脂過多而產生的疾病。小小的泡麵其實並不簡單，科學合理的食用，才能讓泡麵方便我們的生活。