肉價越漲越高，心裡種想那天才會迴歸正常，創歷史新高，每天都聽人說，今天又漲了30元/斤了。好像產生了生活壓力樣。

習慣就好了，或許是短暫的，也許是常態化。

經上說:黑夜已深，白晝將近，我們將脫去闇昧的行為，帶上光亮的兵器。

原因就是人為滿足私慾，顛倒黑白，行與文明對抗的事。

今年真是夜不能寐，輾轉反側，有沒有同感的，又是什麼原因導致你夜不能寐？

“涼秋九月，塞外草衰，夜不能寐，側耳遠聽，胡笳互動，牧馬悲鳴，吟嘯成群，邊聲四起”古人征戰塞外，枕戈待旦，高度警惕，難以入眠，留下一詞“夜不能寐”。夜不能寐，難以入睡，無論什麼原因，總體上都會帶給人睡眠不足，進而導致頭痛、煩躁等不適體驗。所以有人說：“獨自一人難以入睡，想一個人睡不著的時候，不是不想睡，是有太多的糾纏，太多的放不下。不是不累，而是有太多的苦衷，太多的負累。心不靜，則意亂，意亂則神迷”，也有人說：“夜很深難以沉睡，月很圓引人心醉，風很涼刺入骨髓，心很沉無法言對”。這些都表達了難以入睡、睡眠不好的難受、痛苦之體驗。我也能深深體會，想睡睡不著、睜眼到天亮的難受和痛苦。第一次“夜不能寐”，是90年高考放榜那天，因高考落榜，我頓時感覺多年的夢想就此破滅，人生的前程就此黑暗無望，不是一夜，而是幾天幾夜，無法入睡，乃至茶飯不思，神情恍惚。幸得父母和親友的理解、勸慰，我才慢慢得以緩解。

以後的多次“夜不能寐”，是參軍入伍後，因一心想著考軍校，很多次晚上夢到沒考上軍校，退伍了，驚醒後再也睡不著。即便是軍校畢業參加工作後，也還多次出現這樣的情況。

隨著時間推移和自我調整，工作漸漸進入狀態，成麼家，有了孩子，這種狀況慢慢得以緩解和改善了。再次出現這種情況，是17年生二寶、面臨軍改個人抉擇時。一邊是二寶需要照顧，一邊是部隊的重大變動在即，確實也是好多天睡不著，真是“夜不能寐，輾轉反側”。經過思前想後、反覆權衡，最終選擇離開部隊到地方工作。這兩年，老大上了大學，二寶慢慢長大，工作漸漸穩定，一切又步入正軌，恢復如常了。說了自己這麼多，主要還是想表達一下自己的真實經歷和真實感受，與“夜不能寐”的朋友作一些交流。我覺得，可能很多人都會遇到“夜不能寐”。遇到，正常；關鍵在於，該怎麼辦。對此，肯定會仁者見仁智者見智。我的想法是，一方面，還是要找到“癥結”，做好該做、能做的事情，由“想”轉“做”，先做起來，先幹起來，避免太閒，避免老發呆，事情做好了，困難解決了，目標實現了，或許就能睡個安穩覺、睡安心覺了。另一方面，如果長時間“夜不能寐”，也不能排除是身患疾病，需要就診做相應檢查，進行對症治療，如確需藉助藥物，也不必忌諱在意，可按醫囑服藥輔助改善睡眠。就這些個人想法，供大家參考。

願您能安然入睡，擁抱好夢！

願所有的朋友都能安然入睡，擁抱好夢！

無法入睡大家都有過體驗，這算不上個問題。

進入二十一世紀了，事情多，壓力大，自己情感豐富，晚上想想正常。畢竟是經濟增長速度飛快的社會嘛，有一段時間有過這樣的經歷。也曾試著解決過，其實是根本不可能的事情，最後總結下來就知道了，這是＂年齡病＂差不多責任心強的人都會有。不必在意，過上幾年老了就好了，自愈了，不是病。

那麼不建議你＂治療＂的原因是什麼？你根本就治療不了。相反每每夜不入眠恰是解決問題的時候，許多事情就是在反轉難睡的時候解決的。恭喜你是正常情況。

因為愛侶分離，因為沒有可枕的臂灣，因為沒有相依的懷抱，因為脾胃不合 心神不寧，因為追劇 看閒書，大概就這些吧~