要戒菸限酒，菸酒不僅會導致老年人出現呼吸系統及心血管系統的疾病，還可能發生惡性腫瘤且直接損害聽力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可損害聽神經及神經中樞，造成腦血管舒縮功能紊亂，尤其是內耳血液供應不足，耳蝸末梢器官衰退，使聽力嚴重下降。

　　老年人必須慎用耳毒性藥物如鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，如家族中已有耳毒性藥物中毒史者，應禁用此類藥物。

　　學會用手掌按壓耳朵和用食指按壓、環揉耳屏，每天3～4次，以增加耳膜活動，刺激區域性血液迴圈，防止聽力下降。

1、遠離噪音的傷害。聽音樂、看電視聲音不要開太大。選擇周邊安靜的居住環境。2、戒菸，限制飲酒。因為菸酒對聽神經有損害作用，使小血管痙攣，耳供血不足，容易誘發耳聾。3、合理飲食，少吃高糖、高脂肪、高熱量及過鹹的食物，防止動脈硬化使內耳供血不足，導致聽力下降。4、忌挖掏耳朵，以免損傷耳道，引起感染。定期進行耳部檢查，耳部有耵聹時，可請專科醫生取出。5、積極治療耳部各種疾病。堅持鍛鍊身體，防治心血管疾病。6、保持平和的心態，避免過度疲勞和精神緊張、焦慮、抑鬱等，少發怒，保持心情愉快。

防耳聾的主要措施有：1、遠離噪音的傷害。聽音樂、看電視聲音不要開太大。選擇周邊安靜的居住環境。2、戒菸，限制飲酒。因為菸酒對聽神經有損害作用，使小血管痙攣，耳供血不足，容易誘發耳聾。3、合理飲食，少吃高糖、高脂肪、高熱量及過鹹的食物，防止動脈硬化使內耳供血不足，導致聽力下降。4、忌挖掏耳朵，以免損傷耳道，引起感染。定期進行耳部檢查，耳部有耵聹時，可請專科醫生取出。5、積極治療耳部各種疾病。堅持鍛鍊身體，防治心血管疾病。6、保持平和的心態，避免過度疲勞和精神緊張、焦慮、抑鬱等，少發怒，保持心情愉快。

1、遠離噪音的傷害。聽音樂、看電視聲音不要開太大。選擇周邊安靜的居住環境。2、戒菸，限制飲酒。因為菸酒對聽神經有損害作用，使小血管痙攣，耳供血不足，容易誘發耳聾。3、合理飲食，少吃高糖、高脂肪、高熱量及過鹹的食物，防止動脈硬化使內耳供血不足，導致聽力下降。4、忌挖掏耳朵，以免損傷耳道，引起感染。定期進行耳部檢查，耳部有耵聹時，可請專科醫生取出。5、積極治療耳部各種疾病。堅持鍛鍊身體，防治心血管疾病。6、保持平和的心態，避免過度疲勞和精神緊張、焦慮、抑鬱等，少發怒，保持心情愉快。

要戒菸限酒，菸酒不僅會導致老年人出現呼吸系統及心血管系統的疾病，還可能發生惡性腫瘤且直接損害聽力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可損害聽神經及神經中樞，造成腦血管舒縮功能紊亂，尤其是內耳血液供應不足，耳蝸末梢器官衰退，使聽力嚴重下降。

　　老年人必須慎用耳毒性藥物如鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，如家族中已有耳毒性藥物中毒史者，應禁用此類藥物。

　　學會用手掌按壓耳朵和用食指按壓、環揉耳屏，每天3～4次，以增加耳膜活動，刺激區域性血液迴圈，防止聽力下降。

防耳聾的主要措施有：1、遠離噪音的傷害。聽音樂、看電視聲音不要開太大。選擇周邊安靜的居住環境。2、戒菸，限制飲酒。因為菸酒對聽神經有損害作用，使小血管痙攣，耳供血不足，容易誘發耳聾。3、合理飲食，少吃高糖、高脂肪、高熱量及過鹹的食物，防止動脈硬化使內耳供血不足，導致聽力下降。4、忌挖掏耳朵，以免損傷耳道，引起感染。定期進行耳部檢查，耳部有耵聹時，可請專科醫生取出。5、積極治療耳部各種疾病。堅持鍛鍊身體，防治心血管疾病。6、保持平和的心態，避免過度疲勞和精神緊張、焦慮、抑鬱等，少發怒，保持心情愉快。

防耳聾的主要措施有：1、遠離噪音的傷害。聽音樂、看電視聲音不要開太大。選擇周邊安靜的居住環境。2、戒菸，限制飲酒。因為菸酒對聽神經有損害作用，使小血管痙攣，耳供血不足，容易誘發耳聾。3、合理飲食，少吃高糖、高脂肪、高熱量及過鹹的食物，防止動脈硬化使內耳供血不足，導致聽力下降。4、忌挖掏耳朵，以免損傷耳道，引起感染。定期進行耳部檢查，耳部有耵聹時，可請專科醫生取出。5、積極治療耳部各種疾病。堅持鍛鍊身體，防治心血管疾病。6、保持平和的心態，避免過度疲勞和精神緊張、焦慮、抑鬱等，少發怒，保持心情愉快。