一是及時就醫服藥。二是及時找心理醫生疏導。三是不要停止工作。最好堅持幹一些力所能及的活。四是不要一個人獨處，要多到集體熱鬧人多的場合分散自己的注意力。五是有時間找知心朋友傾訴。六是堅持每天寫日記。七是聽音樂，練毛筆字，爬山，跑步，打籃球等等。八是攝取均衡的營養。

您說得了抑鬱焦慮證，是誰確定的，自己，抑或醫生確定？

按您這樣分類，那就有了抑鬱恐懼症、抑鬱強迫症、抑鬱失眠症……我也糊塗了。

抑鬱症的發生一般有遺傳因素、自身缺陷和突發事件……等引起。抑鬱症常伴有自閉、躁狂、失眠、焦慮、自殺……等。

您是突發事件引起，得了抑鬱症。這很常見。比如：有個人開別人的新車試手，結果撞到樹上抑鬱了。范進中舉，因為過於高興，瘋了。例子好多。

經濟損失對您打擊太大，得了抑鬱症，說明您的神經太脆弱，心理崩潰了，有可能得抑鬱症。

從敘述來看，您還有焦慮發作。如果下藥自然要用抗焦慮的藥物，還有抗抑鬱的藥物，不知您的睡眠怎樣？睡眠估計也好不了，還得吃鎮靜類藥物。不知您還有其他症狀沒？

目前，您的財產損失嚴重，心理打擊太大，我估計您不是輕度的抑鬱症。建議您不用諮詢心理醫生，直接去精神心理醫院住院治療吧。那樣可以把您心理用合適的藥調整到合適的狀態。住院的好處是，這個藥不行，可以換那個，也避免了您一次拿藥的經濟損失。一般得住院40天左右。

由於自已的決策，操作等方面出了問題導致經營失敗。主因是自已，是自找的。(包括抑鬱)認識這點就會自我調整走出來。

從你描述的事件上看可能還是焦慮的問題，而且是有明顯發病誘因的焦慮，只有誘因完全解決了才會最終緩解焦慮症狀，在這之前需要透過抗焦慮藥物來緩解急性焦慮。比如鹽酸丁螺環酮、枸櫞酸坦度羅酮、勞拉西泮、阿普唑侖，對於急性焦慮都有很好的緩解作用。

抗焦慮藥物都是比較安全的，完全可以放心使用。在藥物治療的同時也要努力嘗試用心理治療的方法改變疾病的認知，改變我們一貫的看法。既然已經造成的損失，再悔恨也是於事無補的，不如重整旗鼓，再戰江湖。每個人都會經歷失敗，但每個人從失敗中獲得經驗都不同，我也曾接觸過很多因為生意失敗欠賬發病的患者，最後都走出了情緒的影響，焦慮只是暫時的，生活還將繼續下去。

面對現壯，一切會好的，得病如泰山，誰也替不了，去病如抽絲，我針炙一個療程，現在又心律快了，針炙太貴也花不起子是調理，我又開始吃度洛西汀，這病停不了藥，一停我的心律就八九十下，吃吧沒辦法，不死就吃。有個好心態面對人生，

提問這位應該是男士吧！也許你會說站著說話不腰疼，沒有發生在自己身上體會不到別人疼！應該說是痛，鑽心的疼！一直抱怨自己為什麼去做，如果不去做，也許自己溫飽會解決的，但是我們都是成年人了，要為自己所做的行動付出代價，勇於面對結果，無論是天災還是人禍，慶幸的是我們還活著，雖然是卑微的活著，也要讓別人抬頭看著你，錢沒了我們再去掙，毛主席說過這一句話，人一出生就是鬥爭來了，與天鬥與地鬥與人鬥其樂無窮！好好品品其中的味道，沒有失敗過的人是體會不到的，就像馬雲天天說的勵志的話，懂的人有多少，我認為每個人在一生終點之前，要有點經歷，老了之後自己不後悔，曾經的自己努力過，我們敢於拼，敢失敗。不要怕跌倒，怕的是跌倒了站不起來，看一個的心裡承受能力是有多大，就是白給你一個阿里巴巴，你也運傳不了，在別人手裡每天掙幾億，放在我們手裡每天賠幾億，因為你沒有那麼大的心胸，放下所有，你就會得到所有！如果一直糾結自己那點破事，你也就那麼點能耐了，賠了錢，身家1