1.自己粘的好；　　

2.成品拍所用的材料等級都不會太好，底板的結構也沒有什麼科學性可言。買成品拍只能作為娛樂使用。想打好乒乓球，還是要自己去DIY底板。當然自己貼的板子在裁剪膠皮的時候可能會不整齊，沒有成品拍的邊緣整齊好看。以後慢慢熟悉了，可以DIY一個和成品拍外觀媲美的底板來。初學乒乓球首先要買純木的底板，有利於培養打球的感覺，可以買中國產的，不用買太貴的。等以後技術定型了，形成了自己的打法後，可以根據自己的技術特點去配一塊得心應手的底板了。　　

3.如果是運動隊的，還是自己粘。專業運動員都是自己粘的。這需要有正規貨源，要有高階的膠水。而且要懂這一行，會辨別好貨和次品。自己粘有個好處，就是對症下藥，用起來非常順手而且水平提升很快。 一般普通人業餘、課餘喊上好友去玩玩，買成品就行了。

乒乓球拍分為成品拍和自己粘拍。具體為：

1、成品拍，會根據效能等級、套膠型別和握拍方式分為不同的星級或型號，你可以根據自己的打法、技術型別和經濟條件選擇相應的球拍。但成品拍的底板發死，沒有底勁，所用套膠的海綿沒有彈性，膠皮也沒有粘性。

2、對自己粘拍來講，即使是在預算100元以內，也可以選到適合自己的底板和套膠，自己粘拍的擊球效果遠好於成拍。首先根據打法、技術能力和經濟條件選擇底板，在根據底板選擇套膠，然後在粘結在一起成拍。在底板中根據打法型別分為：近臺快攻、快弧、弧快和削球等四類底板，根據加碳與否，底板又衍生出純木和加碳等底板。可以說，有什麼樣的經濟條件就可以選擇到什麼樣的底板和套膠。

所以，建議自己粘拍更合適。