各式奶昔製作方法

　　另一種以牛奶作為基礎材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益面板，提神， 富含維生素C。

　　冰激凌--巧克力奶昔

　　做法：

　　1.將巧克力醬、香草冰淇淋、鮮奶油及冰塊入果汁機攪拌均勻；

　　2.用牙籤穿上櫻桃、淋上少許巧克力醬作裝飾。

　　自制的奶昔味道真的很不一樣哦！

　　芒果奇異果奶昔

　　原料：製作約400毫升，小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙

　　製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片後，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬

　　汁攪拌，攪拌後倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。

　　營養成分：

　　343.4卡路里、蛋白質11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維A860.2克毫克、葉酸

　　22.99微克、維C221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。

　　草莓杏仁奶昔

　　主料：2杯牛奶或豆奶、12～16個草莓（300g）、4茶匙杏仁塊。

　　配料：2根香蕉（250g）、2～3茶匙蜂蜜、1?/2茶匙杏仁萃取液。

　　製法：

　　1.將牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁塊和杏仁萃取液放入攪拌器中攪拌，直至呈液態狀。

　　2.倒入4個長玻璃杯中，最後用草莓和杏仁塊裝飾。

　　美膚清腸瘦身奶昔

　　奶昔基底配料還是一樣的：KND青汁粉兩袋、達能酸奶125ml一杯、檸檬用來調味

　　主料：火龍果半隻