1、多喝溫水

我們都知道，喝水對於每個人其實是一個很簡單的動作，但是它對於我們人體健康的影響卻並不是一件簡單的事情。

多喝溫水不僅僅能夠促進人體內的水迴圈，還是保持我們面板健康比較簡單以及實用的方法之一，所以如果說你想要自己的面板變好的話，那麼就要記得每天多喝一些水。

溫水有促進體內排毒的功效，一般來說，每個人每天喝2L左右的水，這樣子才能夠滿足人體所需，尤其是那些比較少運動的學生和上班族們更要記得多喝水。

2、每天多吃水果

很多朋友可能不知道，其實維生素C對於我們的面板來說是很好的一個東西，但是如果說你要去吃什麼維生素C含片的話，那麼小編建議不如在平時的時候多吃一些水果，這樣子既直接又方便。

市面上很多的水果裡維生素C的含量都是很高的，像番茄，聖女果，奇異果這些都是很不錯的選擇，我們每天都是可以吃的，而且也不會導致我們變胖。

3、使用合適的護膚品

現在護膚對於每個人來說是再正常不過的一件事情了，但是有一點需要注意的是，不管是什麼人，在選擇護膚品的時候應該挑選一些適合自己面板的，這樣子才能夠起到一個比較好的護膚作用。

如果說你是幹皮的華話，那麼就選擇一款保溼的護膚品；如果你是油皮的話，那麼就用清爽一點的護膚品，而且還要記得根據季節的變化來更換護膚品。

4、生活保持規律

現在生活節奏很快，所以很多人的生活都是特別不規律的，有的時候可能會不吃早餐或者是經常熬夜，這樣子都是不行的，想要面板好的話，必須保證自己的生活規律。

5、注重防晒

除了夏天之外，其他季節的時候也是要做好防晒的，因為無論是什麼季節，紫外線都會對我們的面板造成傷害，加速面板老化的速度，所以一定要記得注重防晒。

讓面板又白又嫩又有光澤：1、徹底清潔面板每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面乳等潔面產品對面板進行徹底清潔。這樣才能達到去油汙和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。2、面霜按摩每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進面板，起到良好的作用，還可以促進面部血液迴圈，加速新陳代謝，使面板不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的面板。3、適量飲水水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致面板乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣面板自然會水嫩細膩。4、多吃蔬果蔬菜和水果裡含有豐富的維生素，能夠有效預防面板衰老，並且對面板起著很好的滋潤作用，讓面板細膩光滑。所以在平時應該多吃蔬菜和水果，比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿蔔、木瓜、綠色青菜等等。5、自制面膜本著經濟實用的原則，可以睡前在家自制面膜，給肌膚補充水分和營養，讓肌膚變得光滑細膩。比較簡單的面膜有：黃瓜片敷臉；雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻敷臉；優酪乳和麵粉混合成糊狀，塗抹於臉上。