1.高利貸：這個問題很嚴重，不知道題主借的是哪種高利貸，是月息5分以上的利滾利貸款，還是典當小貸月息3分的貸款。如果是第一種，那麼你永遠還不清，規劃的意義不大了，要麼報警，要麼找對方談，因為這種你的利息已經付的太多太多，甚至超過本金了，法律是不保護的，這個並不是耍賴，而是保證你的權益；如果是第二種，你需要儘快減息，典當小貸借你100萬大多是需要你資產抵押的，這個時候重新找一家銀行或者低息的放貸公司（市面上很多等額本息的大概實際利率年20%左右）重新申請，找一筆過橋資金把高利的還掉替換到新的低息的，年息控制在20%或更低，最後分36期等額本息，每個月35000左右，堅持三年高利貸就沒了！

2.銀行貸款：銀行貸款利息高不到哪裡去，50W可能是先息後本，也可能是等額本息。如果是先息後本，按年息6%算，你每個月也就2500的利息，每一年到期，找過橋資金倒一下貸款，也就多花2%左右，這個你可以一直用下去，直到高利貸還清；如果是銀行等額本息貸款，至少是3年起，也就是36期，同樣按年息6%計算，每個月大概是15000左右，這樣算上替換後的高利貸，正好是50000元每月，當然銀行貸款的期限長些就更好了，你每個月就不會負擔這麼重了。

1、重新梳理自己的資源，對所有的資源進行資源配置，槓桿自己的債務，進行及時止血，讓高利變低利，讓低利最好不用還，最後清理債務。

2、及時止血，不做無用的投資，不要因為債務而作無為的掙扎，這樣會加速債務的資金量。學會對誘惑說不，同時不要涉足各類金融理財和金融幣，減少資金的投入，擴大現金流收入。

3、增加自己的收入渠道，打造自己的收入模式，讓自己多方面收益，每個月的收益要大於每個月的還債金額。

4、要想辦法走出去，提升自己的格局，將自己的內心開啟，提升眼界，多接觸正能量的事物，不要同負面情緒的人相處，這樣只會加速自己的負面情緒，對自己解決債務是有害無益。

5、保持好和家人的關係，想辦法賺錢，沒有更好的出路，先找個工作上班賺錢，給家人一個安全感 。

6、脫離自己的圈子，想辦法接觸能量比較高的人，跟賺錢的人在一起學習，跟成功的人一起工作，這樣是解決問題最好的方法。

7、除了工作以外，可以兼職副業，不斷的學習新的知識，強大自己，其實所有人的負債，都是對事物的認知不夠，也就是學習不夠。

負債是給每一個人上的最好的財商課，只要在困難中走出來，相信不久一定會有所作為，當然人生有所為，有所不為。

行業相關，平時會接觸到各類負債者

首先我們一定要擺正一個心態，胖子不是一口吃成的，債務也不是一天兩天造成的。還債是一個過程，還完債是一個結果。任何一個結果都需要時間。

現在我們需要一個表格

第一步：列出你所有的債務,並計算利息

1.信用卡（每個銀行信用卡）

2.網貸（不同網貸）

3.親友借款

4.其他

其中信用卡要避免高息還款方式，比如逾期還款，最低還款，取現

網貸利息一律用IRR計算器計算真實利率。高息先還

第二步：整理收支，計算出自己每個月能還多少錢

第三步：制定還款計劃

第四步：節省開支，增加收入

危機，有危才有機，泰然處之，磨鍊渡劫，光明就在前方。

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