燙髮還是熱燙更好一些，冷燙和熱燙的區別：

1、操作程式不同。

熱燙要透過加熱的卷槓對頭髮進行卷曲塑造，冷燙不需要。這個過程可以舉個通俗的例子，一根鐵條我們可能透過外力使其變形，但變形的效果較難，但這根鐵條先透過加熱使其熔化，再透過模具能更大程度改變其物理外形，不同的物理外形會給頭髮帶來不同形態。

2、化學過程不同。

冷燙的頭髮更需要保溼才能更好呈現捲曲效果。而熱燙卻是改變頭髮內外部結構，讓頭髮較永久“定型”，因此熱燙的捲曲能在幹發和溼發時都能較好保持。 對頭髮進行越大的改造，帶來的是對頭髮越大的破壞，因此熱燙對頭髮的傷害要大於冷燙，熱燙的頭髮更要注重保養（包括水份的補充）。

保養：在燙髮之後可以補充複合維生素B和胡蘿蔔素幫助緩解傷害。這是因為維生素B12能促進血液迴圈暢通，提高肌體對蛋白質的利用率，促進頭部細胞生長髮育;而胡蘿蔔素能夠吸收紫外線，減輕頭髮的氧化和變色程度。將維生素B和胡蘿蔔素一起服用，能夠使毛髮更加滋潤有光澤。

燙髮的過程中，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，易脫落，沒有光澤、沒有彈性。

燙髮中危害最大要屬其中的藥水，市面上很多燙髮藥水中都含有鹼性成分，具有一定的氧化作用，一旦接觸到頭皮，容易破壞毛髮中的小皮，造成頭髮中的水分流失殆盡。

對於那些面板原來就有過敏的人們，燙髮的危害會更大，因為燙髮中的藥水是最容易產生過敏反應的，請大家在燙髮前先做過敏性的檢查，保護好自己的頭髮。避免危害到身體健康。