通背拳一、通背拳簡介通背拳流傳很久，較早流傳於山西的“洪洞通背”，也屬於通背拳系中的一個流派。手法有摔、拍、穿、劈、鑽等，步法有行步、散步、連環步等，腿法有勾、踢、蹄、彈等。套路運動要求甩膀抖腕、雙臂摔劈、肩臂撩掛、擊拍輕快、閃展靈活、虛實分明、腰背發力、冷彈脆快、堅韌交錯。通背拳側重實用，不講究套路而講求招法。入學先練基本功，如“五行拳”(摔、拍、穿、劈、鑽)、散手後，再習練“單操勢子”，有“十二連錘”、“十二Mustang奔槽”、“十把擒拿”等。單操勢子有套路性質，只是短小精悍的招法。因該拳講“見招打勢”，故沒器械的固定套路，習練時按拳術使用器械，常用器械只有刀、槍、棍，表演現組織套路。通背門的功夫既有健身術，又有技擊術，男女老少皆可練習，既可以內堅持五臟，又可外壯筋骨，既能祛病延年，又能防身護體。二、通背拳歷史通背拳在漢族傳統武術中源遠流長，流傳十分廣泛。關於通背拳的起源，傳說不一。有人說是戰國時代孫臏所傳，顯然很牽強。傳說中在戰國時期的“鬼谷先師”傳道雲蒙山中：仿諸猿之棲息、獵食、爭鬥、求生之法取其精華而成。始稱為通臂，以通臂猿形為主，仿其形而練，旨在加長臂力，擊法單操居多。為一種練法。歷經千載，先人去粗取精，取長補短，至清末浙江人祁信，始創通臂拳門稱祁家門(江湖稱為老祁派)。其子祁太昌採各家之長，將流散在民間的通臂單手、單操、擊法、練法柔化合一。通背拳展了老祁派通臂拳，形成了一種以柔為主，剛柔相濟，以背力為法，放長擊遠先發制人，特殊練法的拳法;通背拳術(江湖稱少祁派)。因練法，擊法獨特，變化靈活快捷，以摔、拍、穿、劈、鑽五掌為主，又附會陰陽五行金、木、水、火、土之法，因此又稱為“五行通背拳”五行通背拳完全脫離了原通臂猿形的仿形模式，採用人體科學合理的鍛鍊法則，力發腰背力達掌尖，全身上下、內外貫通、剛柔相濟，正確運用心法、身法、氣力，使之成為武林中特殊練法的拳種，有別於“少林”、“武當”。三、通背拳流派1、祁家通背拳道光時祁信傳子太昌和琢州人陳慶。陳傳王佔春，王傳張策等，稱為“老祁派”。太昌傳許天和， 許傳修劍痴，加入太極拳技巧，稱五行通臂。 2、白猿通臂清末山東人任十，傳北京某皮貨店管賬石鴻勝。“白猿通臂”盛傳於北京牛街回民聚集區。此係崇白猿為始袓。3、劈掛通臂，實為劈掛拳，清末因其與通臂拳特點相近，被作為通臂拳系的一支。4、洪洞通背拳又稱太極通背，或叫通背纏拳。洪洞通背傳自清朝，由河南的郭永褔所傳授。洪洞通背一共有108式，它的特徵是：進手而纏，隨式而繞，側身而入，閃驚巧取。 洞通背拳和太極長拳非常的相似，也有人認為洪洞通背拳就是 太極長拳！5、其他支派還有"少林通臂拳"以及"獨流通背拳"或是"五猴通背拳"等。6、到近代，猴拳大多失去實戰本質，大多被江湖藝人所利用。四、特徵通臂拳的通臂這個名稱，是根據攻打對方時伸肘的一種特殊動作而命名。此動作勁由背發，經肩和肘而圓滑地到達到手指的一種方法，也就是說實際上並不是只伸肘臂，而是背和肩協調伸展的一種拳法。通臂拳與一般拳法相比，它採用的拳和掌的形狀比較豐富。例如通臂拳主要採用單晃掌、撩陰掌、雙蓋掌、雙推掌、引手掌、拍掌、劈掌、踏掌、透骨掌、平拳、尖拳、斬首拳等，劈掛通臂拳則用勾摟手、摔掌、撩陰掌、點掌、掖掌、中拳、崩中拳、立衝中拳、扣衝中拳、石猴訣拳、猿猴訣拳，祁家通背拳則採用捋帶、摟帶、穿掌、掩手、雲手、圈手、撣手、引手、斬手、捋手、爽手、列門掌、開心掌、合口、擒捉（下中拳）、貫耳（扣拳橫打）等，都各有運用的秘訣。五、套路拳法:二十四手拳術、救命三腿、通臂串珠、通背救命三腿串珠、通背連環套手、通背六路、明堂功、總手、盤手、十字攔。(10種拳法) 器械套路:白猿棍、白猿單刀、白猿雙刀、白猿花槍、白猿大槍、白猿大刀、白猿單劍、白猿雙劍、白猿短劍。
通背拳一、通背拳簡介通背拳流傳很久，較早流傳於山西的“洪洞通背”，也屬於通背拳系中的一個流派。手法有摔、拍、穿、劈、鑽等，步法有行步、散步、連環步等，腿法有勾、踢、蹄、彈等。套路運動要求甩膀抖腕、雙臂摔劈、肩臂撩掛、擊拍輕快、閃展靈活、虛實分明、腰背發力、冷彈脆快、堅韌交錯。通背拳側重實用，不講究套路而講求招法。入學先練基本功，如“五行拳”(摔、拍、穿、劈、鑽)、散手後，再習練“單操勢子”，有“十二連錘”、“十二Mustang奔槽”、“十把擒拿”等。單操勢子有套路性質，只是短小精悍的招法。因該拳講“見招打勢”，故沒器械的固定套路，習練時按拳術使用器械，常用器械只有刀、槍、棍，表演現組織套路。通背門的功夫既有健身術，又有技擊術，男女老少皆可練習，既可以內堅持五臟，又可外壯筋骨，既能祛病延年，又能防身護體。二、通背拳歷史通背拳在漢族傳統武術中源遠流長，流傳十分廣泛。關於通背拳的起源，傳說不一。有人說是戰國時代孫臏所傳，顯然很牽強。傳說中在戰國時期的“鬼谷先師”傳道雲蒙山中：仿諸猿之棲息、獵食、爭鬥、求生之法取其精華而成。始稱為通臂，以通臂猿形為主，仿其形而練，旨在加長臂力，擊法單操居多。為一種練法。歷經千載，先人去粗取精，取長補短，至清末浙江人祁信，始創通臂拳門稱祁家門(江湖稱為老祁派)。其子祁太昌採各家之長，將流散在民間的通臂單手、單操、擊法、練法柔化合一。通背拳展了老祁派通臂拳，形成了一種以柔為主，剛柔相濟，以背力為法，放長擊遠先發制人，特殊練法的拳法;通背拳術(江湖稱少祁派)。因練法，擊法獨特，變化靈活快捷，以摔、拍、穿、劈、鑽五掌為主，又附會陰陽五行金、木、水、火、土之法，因此又稱為“五行通背拳”五行通背拳完全脫離了原通臂猿形的仿形模式，採用人體科學合理的鍛鍊法則，力發腰背力達掌尖，全身上下、內外貫通、剛柔相濟，正確運用心法、身法、氣力，使之成為武林中特殊練法的拳種，有別於“少林”、“武當”。三、通背拳流派1、祁家通背拳道光時祁信傳子太昌和琢州人陳慶。陳傳王佔春，王傳張策等，稱為“老祁派”。太昌傳許天和， 許傳修劍痴，加入太極拳技巧，稱五行通臂。 2、白猿通臂清末山東人任十，傳北京某皮貨店管賬石鴻勝。“白猿通臂”盛傳於北京牛街回民聚集區。此係崇白猿為始袓。3、劈掛通臂，實為劈掛拳，清末因其與通臂拳特點相近，被作為通臂拳系的一支。4、洪洞通背拳又稱太極通背，或叫通背纏拳。洪洞通背傳自清朝，由河南的郭永褔所傳授。洪洞通背一共有108式，它的特徵是：進手而纏，隨式而繞，側身而入，閃驚巧取。 洞通背拳和太極長拳非常的相似，也有人認為洪洞通背拳就是 太極長拳！5、其他支派還有"少林通臂拳"以及"獨流通背拳"或是"五猴通背拳"等。6、到近代，猴拳大多失去實戰本質，大多被江湖藝人所利用。四、特徵通臂拳的通臂這個名稱，是根據攻打對方時伸肘的一種特殊動作而命名。此動作勁由背發，經肩和肘而圓滑地到達到手指的一種方法，也就是說實際上並不是只伸肘臂，而是背和肩協調伸展的一種拳法。通臂拳與一般拳法相比，它採用的拳和掌的形狀比較豐富。例如通臂拳主要採用單晃掌、撩陰掌、雙蓋掌、雙推掌、引手掌、拍掌、劈掌、踏掌、透骨掌、平拳、尖拳、斬首拳等，劈掛通臂拳則用勾摟手、摔掌、撩陰掌、點掌、掖掌、中拳、崩中拳、立衝中拳、扣衝中拳、石猴訣拳、猿猴訣拳，祁家通背拳則採用捋帶、摟帶、穿掌、掩手、雲手、圈手、撣手、引手、斬手、捋手、爽手、列門掌、開心掌、合口、擒捉（下中拳）、貫耳（扣拳橫打）等，都各有運用的秘訣。五、套路拳法:二十四手拳術、救命三腿、通臂串珠、通背救命三腿串珠、通背連環套手、通背六路、明堂功、總手、盤手、十字攔。(10種拳法) 器械套路:白猿棍、白猿單刀、白猿雙刀、白猿花槍、白猿大槍、白猿大刀、白猿單劍、白猿雙劍、白猿短劍。