中年企業家因心梗腦梗早亡隨經濟濟發展似乎有增多趨勢，令人震驚遺憾痛惜。他們多半並非遺傳，而是競爭壓力大，工作過勞生活不規律，有些人煙酒飯局過多，飲食不均衡科學，促進了心腦血管動脈粥樣硬化等的發展過快。對於心腦血管病應以預防和科普教育為主。醫學研究工作者醫生，企業單位應儘量保證對全體員工的定期體檢。

心梗、腦梗包括惡性腫瘤的發病率在不斷上升而且年輕化，並非特指中青年企業家、中青年科學家、中青年傑出人才、中青年醫生，中青年藝術家等，他們的職業領人感興趣、他們的社會影響力較大，認知度較高，一旦猝死網路上迅速傳開，故給人留下的影響更震撼吧。其實普通平凡的中青年發生心梗、腦梗猝死率也不低，沒人認識、沒人感興趣、更沒人傳播。

過勞死是中青年人心腦血管疾病和腫瘤死亡的主要原因，加班、超時工作是過勞的根本原因。中國每年過勞死約，60萬。近七成白領有過勞死危險。農村進城務工者，民企的工人等蘭領過勞死的比例也相似，只是他們為為錢而拚命在加班。

最近日本學者等提出過勞死有5個工作模式：

（1）極長的工作時間和頻繁夜班，打亂了日常生活節奏；

（2）持續工作，中間不休息；

（3）高壓下工作；

（4）繁重的體力活動；

（5）持續性的高壓工作。

中國《企業健康管理及公司人心理健康狀況大調查白皮書》顯示，64%的人“經常加班”，27%的人“偶爾加班”。從每次加班的時間上看，超三成的人每天工作時間9~10個小時，2小時以上的多達78%，而超時加班能獲得補貼的員工只佔17%。

2015年，對全國25個省份五百多家企業抽樣調查，結果顯示：中度和重度過勞者達44.9%，其中重度過勞者達到15.8%。

不可否認心梗、腦梗的發生與動脈粥樣斑塊形成後破裂有不可分割的關係。而粥樣斑塊的形成與高血壓、高脂血症、糖尿病、抽菸有密切的關係。而肥胖、缺少運動、過勞缺乏休息又是三高的根源，尤其是有這些疾病家族史的中青年，自我感覺好，不重視檢查，即使發現疾病或疾病的前期仍胡吃海飲，加班不斷，任疾病發展。只有一個特殊的情況，即使沒有三高、沒有斑塊，不停地抽菸熬夜可以引起動脈持續性痙攣同樣可以引起心梗和腦梗，這在上世紀八十年代被美國對猝死於心梗的人屍解中證實。

過勞導致：超時工作、缺乏睡眠、壓力過大、節奏太快始終處於緊長狀態，於是血液中的腎上腺素和去甲腎上腺素是鎲過勞死的最後一根導火索一一冠狀動脈、腦動脈痙攣至破裂，血小板流經破裂口的糙面被啟用形成血栓發生心梗、腦梗。也可以觸發心臟電生理紊亂引起致命性的心律失常一一心室顫動，十秒鐘就夠了！腦細胞對缺血缺氧的耐受性就這是時間。

專家指出，目前日本、南韓等國均出臺了關於過勞死的相關認定標準，如日本規定“員工在發病前1個月內加班時間超過100小時，或在發病前2-6個月內，每個月平均加班時間超過80小時”等。中國迄今為止仍沒有任何法律上和醫學上定義過勞死的標準。希望在未來5-10年，推動相關醫學標準、法律標準和賠償機制的建立，推動相關立法程序，保障勞動者的利益。光靠制度來防止心腦血管疾病的猝死是遠遠不夠的，更重要的是抵止肥胖、抵止飲食過飽、過油、過甜、不嗜菸酒，在制度的制約下等參加一些運動和活動，更重要的是不斷提高自己的心理抗挫能力，始終保持良好的心態。

2019.7.18

創業道路艱難曲折，人生坎坷不平，大有作為的中青年拼搏奮鬥，超負荷工作，就要付出大量的心血和體力，過度操勞，消耗了身體，體內原有疾病復發，特別是心臟病及三高病，因過度勞累，容易造成心肌梗塞，腦血管梗塞。所以常抓不懈養成了作息規律的生活方式，放鬆一下心情，舒適透氣，來充實自己的精神狀態。人比喻一臺機器，利用率很高，超負荷運轉，損壞嚴重，有時報廢。人是有生命的機器也是一樣的。