隨著年紀的增長，視覺、聽覺、味覺、嗅覺等都會隨之衰退，我們常說的“人老耳背、人老眼花”就是這個意思。這些統稱為“感覺功能”，即各種感覺器官對各種刺激的反應能力。科學證明，透過合理的鍛鍊，是可以有效緩解老年人感覺功能衰退，人老了，也不用“慢半拍”。
感覺功能減弱
現代老年心理學研究認為，感覺功能的老化使老年人大腦功能難以獲得良好的資訊輸入，而且必須犧牲老年人有限的認知資源用以獲得新的刺激資訊,這就造成了老年人認知表現的不足，就像我們所說的“慢半拍”。我們知道感覺功能是神經功能的指標，感覺功能的變化會引起認知功能的變化，而認知功能對於人的日常生活極為重要。伴隨人的一生，各種認知能力都要經歷發生、發展和衰退的過程。老年人智力不如年輕人的一個重要原因就在於老年人的感覺功能比年輕人差。
大腦反應變慢
老年人做事會慢半拍、反應會遲鈍的主要原因就是大腦反應變慢了。比如，跟老人說了一句話，他可能需要更長的時間來消化理解。事實上，大腦反應速度減慢是老年人基本的行為特徵。目前，心理學的許多研究表明，大腦反應速度隨年齡增加而逐漸減慢，具體表現在對各種資訊的搜尋、編碼、儲存和提取速度的減慢，以及老年人對資訊加工的程度較淺和對資訊組織程度較低、對資訊提取的時間延長、建立新舊資訊關聯的速度減慢等。
大腦反應減慢有雙重的影響，一方面是反應速度本身慢下來。另一方面反應速度減慢也會直接導致認知功能減弱。要知道，老年人表達情緒或發現體會別人情緒的能力，有時是需要藉助於大腦的認知能力來完成的。只有具備良好的認知能力，才可以和他人、和社會保持愉快的溝通。所以為了延緩老年人腦力衰退，為了老年人能更愉快地融入社會中，我們需要持續關注老年人的大腦反應能力。
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隨著年紀的增長，視覺、聽覺、味覺、嗅覺等都會隨之衰退，我們常說的“人老耳背、人老眼花”就是這個意思。這些統稱為“感覺功能”，即各種感覺器官對各種刺激的反應能力。科學證明，透過合理的鍛鍊，是可以有效緩解老年人感覺功能衰退，人老了，也不用“慢半拍”。
感覺功能減弱
現代老年心理學研究認為，感覺功能的老化使老年人大腦功能難以獲得良好的資訊輸入，而且必須犧牲老年人有限的認知資源用以獲得新的刺激資訊,這就造成了老年人認知表現的不足，就像我們所說的“慢半拍”。我們知道感覺功能是神經功能的指標，感覺功能的變化會引起認知功能的變化，而認知功能對於人的日常生活極為重要。伴隨人的一生，各種認知能力都要經歷發生、發展和衰退的過程。老年人智力不如年輕人的一個重要原因就在於老年人的感覺功能比年輕人差。
大腦反應變慢
老年人做事會慢半拍、反應會遲鈍的主要原因就是大腦反應變慢了。比如，跟老人說了一句話，他可能需要更長的時間來消化理解。事實上，大腦反應速度減慢是老年人基本的行為特徵。目前，心理學的許多研究表明，大腦反應速度隨年齡增加而逐漸減慢，具體表現在對各種資訊的搜尋、編碼、儲存和提取速度的減慢，以及老年人對資訊加工的程度較淺和對資訊組織程度較低、對資訊提取的時間延長、建立新舊資訊關聯的速度減慢等。
大腦反應減慢有雙重的影響，一方面是反應速度本身慢下來。另一方面反應速度減慢也會直接導致認知功能減弱。要知道，老年人表達情緒或發現體會別人情緒的能力，有時是需要藉助於大腦的認知能力來完成的。只有具備良好的認知能力，才可以和他人、和社會保持愉快的溝通。所以為了延緩老年人腦力衰退，為了老年人能更愉快地融入社會中，我們需要持續關注老年人的大腦反應能力。
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