“分離焦慮症”。它是兒童時期較常見的一種情緒障礙，每個孩子都可能會有，只是輕重程度不同而已。 分離焦慮症對兒童的身心都有很大的影響，因此及早發現並減少孩子的分離焦慮，對其將來能力的發展和健康人格的形成有著十分重要的意義。 　　

對兒童的過分呵護、嬌慣溺愛，使兒童依賴性增強，獨立性差，生活技能缺失，自理能力差，一旦要走出家門離開父母親人，便不知如何應對，這是產生兒童分離焦慮症的主要原因。所以在兒童入園之前降低對父母的依戀程度，提高生活技能，形成新的依戀關係是消除兒童分離焦慮的重要途徑。

一、降低親子依戀強度 。因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。比如我兒子拉粑粑擦屁屁洗屁屁都只讓我一個人做，後來我要求爸爸跟我們一起，並且告訴孩子，爸爸媽媽都一樣，誰來給你擦屁屁，誰來給你洗屁屁都可以的，慢慢的讓爸爸也做幾次，孩子也會接受，自己現在也會說爸爸媽媽都一樣。

二、積極的引導。在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的地方，有很多小夥伴在一起玩遊戲，老師還會和大家一起做很多有意義的活動，可以學本領，使孩子對幼兒園留下一個好印象，並且產生嚮往與期待。去接孩子放學或者下班回到家以後，要主動詢問今天在幼兒園都發生了什麼，有沒有很開心，喜歡哪個小朋友，都一起做了什麼，讓孩子感覺到就算在幼兒園，父母也是關注自己的。

三、形成新的依戀關係 。分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現了不安全感。要讓孩子不產生焦慮，適應父母不在的環境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關係。家長平時要對孩子多誇獎老師的和氣、漂亮；告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做遊戲；在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意地在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。在最開始的，可以把爸爸媽媽的照片讓孩子帶著去幼兒園，告訴孩子爸爸媽媽一直都在陪著你，做遊戲做活動的時候可以帶著照片一起，就像爸爸媽媽跟你在一起一樣，慢慢的孩子會接受沒有父母在身邊的情況。

四、注意孩子生活技能的培養。焦慮的產生有時還因為孩子的生活能力差，在幼兒園需要自己動手的事情不會做。所以在孩子入園前，家長應該給予生活技能上的指導，如要求他坐在桌子旁自己吃飯，不能在吃飯時隨意走動等。指導孩子試著在大小便後自己脫、提褲子。自己洗手，自己睡覺，認識自己的物品等等。家長在指導時不要心急，因為你越著急，孩子就越緊張，越怕上幼兒園。

五、平時多陪伴孩子，孩子缺乏安全感，所以會在爸爸媽媽上班前有這樣的焦慮，孩子害怕“被拋棄”。那麼首先在前一天晚上，就要跟孩子溝通這件事情。告訴孩子明天早上要發生的事情，就是爸爸媽媽陪你一起吃早飯或者陪你一起刷牙洗臉，然後媽媽爸爸去上班，寶寶去幼兒園，相約晚飯的時候、放學的時候、晚上七點等等具體的時間或者場景見面，讓孩子這一天都有一個“盼頭”，一個期望，或者讓孩子帶一個毛絨玩具或者其他的什麼東西，告訴孩子這是媽媽給寶寶的禮物，這個禮物就是媽媽，陪著寶寶上幼兒園。

六、下班後一進門就抱抱孩子，告訴TA你今天一天超級想TA。然後多陪伴孩子，做些親子游戲，親子閱讀，聊聊今天在幼兒園發生的事情等等，讓孩子感受到安全感，讓孩子知道爸爸媽媽就算出去了還是會回來的，沒有“拋棄”我。

七、面對孩子的焦慮，父母一定要耐心、平靜，不能對孩子大吵大鬧，更不能批評指責，這隻會加重孩子的焦慮，慢慢疏導孩子的情緒，給予安撫，孩子會平靜下來的，但是可能需要父母更多的時間和耐心，孩子的分離焦慮平穩度過，才能更好的形成獨立成熟的人格。