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  • 1 # 東東的變美分享

    空心菜排骨湯的做法:

    原 料:空心菜500克,豬排骨(大排)250克;蝦米10克;姜5克,植物油10克,鹽2克,味精1克。做 法:1.排骨洗淨,斬成細件;

    2.空心菜去根洗淨;

    3.蝦米用清水浸泡;

    4.煲內加7碗清水,放入排骨、蝦米,以猛火煮滾,轉中火煮20分鐘;

    5.入空心菜,加生油數沒,煮5分鐘調味上桌。

    蛋花空心菜湯的做法

    菜系及功效:家常菜譜 便秘食譜 美容菜譜 防暑食譜 防癌抗癌食譜 工藝:燒蛋花空心菜湯的製作材料:主料:空心菜200克,雞蛋135克

    調料:植物油15克,鹽2克,味精1克,胡椒粉1克,香油1克,大蔥5克,姜3克

    蛋花空心菜湯的做法:

    1. 空心菜擇洗淨乾淨,切成約2釐米長的段;

    2. 雞蛋打在碗中攪散備用;

    3. 蔥、姜洗淨切絲備用;

    4. 炒鍋放到大火上,加入植物油燒至五成熱,用蔥絲、薑絲熗鍋;

    5. 放入空心菜略炒,隨即加入清湯、鹽、味精、胡椒粉,至湯煮沸;

    6. 撇去浮沫,用勺將雞蛋液撥入湯內,攪拌均勻;

    7. 使蛋花漂在湯麵上,淋上香油即可。食物相剋雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

    空心菜薑絲湯:

    材料:空心菜1把,豆腐皮2片。

    調味料:鹽,香菇精,胡椒粉,香油各少許,薑絲1小撮。

    做法:

    1、空心菜擇好,切段;豆腐皮切小片。

    2、鍋中煮滾5杯水,加入豆腐皮,薑絲,煮滾後加入鹽和香菇精調味,放入空心菜,在一滾即可關火,滴下香油並撤下胡椒粉。

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