首先簡單的介紹下核輻射的定義：

放射性物質以波或微粒形式發射出的一種能量就叫核輻射，核爆炸和核事故都有核輻射。核輻射最大健康風險是癌症。當人體細胞受損或老化到一定程度時，它們會自我消除。當這種自我消除的能力消失時，細胞獲得“永生”，可以不受控制地不斷地分裂，這就演化成癌症。恩，怪不得有人說癌症可能是人類長生的突破點

當人受到核輻射威脅時

1首先因儘量遠離輻射區域,注意輻射區域的風向

2儘可能找一些隱蔽的建築物進行躲藏，避免輻射光線的直接照射，

3使用口罩，溼毛巾等物掩住口鼻等處，減少有害氣體對身體的危害

4避免食用暴露在飲用水和食物

核電站的洩漏分為不同的水平，基於其不同點，國家核應急體系將核電廠分為了不同的四種類型。

應急待命：“出現可能危及核電廠安全的工況或事件的狀態。宣佈應急待命後，應迅速採取措施緩解後果和進行評價，加強營運單位的響應準備，並視情況加強地方政府的響應準備。”廠房應急：“射性物質的釋放已經或者可能即將發生，但實際的或者預期的輻射後果僅限於場區區域性區域的狀態。宣佈廠房應急後，營運單位應迅速採取行動緩解事故後果和保護現場人員。”廠區應急：“事故的輻射後果已經或者可能擴大到整個場區，但場區邊界處的輻射水平沒有或者預期不會達到干預水平的狀態。宣佈場區應急後，應迅速採取行動緩解事故後果和保護場區人員，並根據情況做好場外採取防護行動的準備。”場外應急：“事故的輻射後果已經或者預期可能超越場區邊界，場外需要採取緊急防護行動的狀態。宣佈場外應急後，應迅速採取行動緩解事故後果，保護場區人員和受影響的公眾。”

題目所問主要針對後面兩種。針對後兩種應急水平，核電廠需要採用的防護措施主要是四種。

撤離隱蔽服用碘片出入通道控制。下面簡要說明一下四種措施。撤離輻射事故時的撤離絕對不是核電員工自己開著私家車溜之大吉，而是有組織有紀律的統一行動，要求在聽到應急廣播狗所以非應急人員都到最近的應急集合點集合，分發防護用品並服用碘片。

為此，核電站都設立了應急集合點，並定期組織應急演習。應急集合點一般設定在人員較多的公共區域。

撤離是所有人員統一乘坐公司班車，撤離過程中要保證車窗和空調關閉。

隱蔽隱蔽主要針對廠區應急，人員不撤離，而是回到辦公室區域，關閉門窗和通風空調，等待公司應急組織下一步指令。服用碘片碘片主要抑制人體甲狀腺對放射性碘同位素的吸收，防止出現內照射。服用時間一般在事故前8小時或者事故後2小時內，其餘時間服用效果不明顯。

同時，碘片並不是吃的越多越好，人體的吸收是有限的，2011年日本福島核電站事故，命中搶購食鹽是不科學的。

出入通道控制簡單說，就是防止交通擁堵，保證可靠撤離，禁止開私家車撤離也是這個目的。一般會有國家公安部門組織處理。

說到此處，不得不提起2015年神盾聯合演習。“神盾——2015”國家核事故應急聯合演習於6月26日成功舉行，是自2013年6月新版《國家核應急預案》釋出後第一次國家級的核事故應急聯合演習。國家核應急協調委員會27家成員單位參加演習；同時動用9個國家核應急專業技術支援中心、10支救援分隊以及部隊相關救援力量，

有輻射的物質，設計上都是嚴格保護的，從機率上講，發生嚴重的核事故的機率極低，一個反應堆大約執行100000個年才可能有一次，現代新建的第三代機組發生頻率還要低。

但還是為本次問題做一下回答，以在那個萬一之間，迅速採取必要的自我防護措施。

1，需要保持絕對的鎮定，

2，迅速用溼毛巾，或防火的頭罩，其他類別口罩，布塊等捂住口鼻，做好呼吸道防護。

3，關閉門窗和通風裝置，如，空調，風機等。

4，不要身處輻射煙羽的下風向區域。

5，向最近的建築物內隱蔽，減少汙染空氣吸入和輻射。

6，快速與相關機構組織求援。 以上所有如能第一時間有序做好，自我保護基本是沒問題、後續可以定期去醫院做健康體檢跟蹤，無需恐慌。