一、好個性，豁達樂觀

二、好習慣，無不良嗜好

三、善計劃，做事有安排

四、愛創新，總結經驗

五、有愛好，興趣培養

六、成就感，見證成長

七、懂感恩，不負時代

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做做運動

每天悠閒地散步30分鐘左右，或者深呼吸，靜坐，打球都是可以的，讓不快樂的因子隨著運動排解掉，你會發現運動完後，心情很輕鬆。

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聽聽音樂

音樂可以舒緩緊張的神經，讓你的心情變得輕鬆自然，尤其是那種接近大自然的音樂更可以令你忘卻煩惱，做到心平氣和。

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多接觸快樂的人你也會變得快樂

情緒是可以傳染的，你會不知不覺受身邊朋友的感染，變得高興或者傷感，多接觸生活態度樂觀積極向上的人，快樂也會傳遞給你。

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光彩奪目的色彩讓你快樂

顏色可以調整人的心情，如果你的身邊都是暗淡的顏色你的心情不免低沉。讓你的周圍都是充滿歡樂的色彩，紅色熱情奔放，黃色亮麗嬌豔，綠色充滿希望，天藍色讓人心曠神怡，置身其中你的心情也會快樂無比。

注意事項

運動不要過量。

相信你肯定會找到一種讓自己快樂的方法。

輕名利，一杯知足。

遠事非，雙鬢自梳。

勞所獲，三餐知味。

和為貴，四季平安。

快樂本就沒有秘訣，只是心態上的問題，由於家庭，社會，人際關係等原因，有的人心態好，有的人心態就沒那麼好，但是，經歷的事情多了，自己就會慢慢意識到即使心態不好，也無法改變一些事情。反而心態好的人更能接受不好的事物，並且和事情變好有著一定的聯絡，慢慢的，就會逼迫自己把心態變好。

曾經的我也是常常喜歡發脾氣，慢慢長大後發現，可以讓我發脾氣的事情太多了，為啥就不能不那麼較真，誰和點，把心態變好呢，現在，我是確確實實的發現自己與當初在心態上的不同了，該爭還得爭，爭不到也不會絕望，人生又不止這一次選擇的機會。

放寬心態，才能把握更多的機會！

你好，僅從個人看法提以下六點，如果不對請指正。

一、提高自己的精神境界。雖然金錢和物質生活是我們生活中的一部分，但這並不是去全部，我們如果為了滿足這些而整日思考的話，只能讓自己陷入苦惱之中。

二、 不要太過吸引別人的注意。生活中，我們可能會因為為了吸引別人的注意，而做出一些事，但是這些事在別人看來可能只是玩笑罷了。所以最好的吸引別人注意的方法還是提高自己的能力，為幫助他人做準備才是最可行的。

三、相信別人。我們要學會以誠待人，在對待別人之前都應當把別人當作好人來看待，這樣別人也會來相信你。但是生活中總會有好人和壞人，也要有自己的想法，不要太過相信別人就行。

四、輕鬆看待。有時候，我們可能會很會在乎別人對自己的看法，但是如果太過在乎的話，只能讓自己徒增煩惱 ，畢竟生活是自己的，怎麼看待是別人的事，我們只要過好自己，問心無愧就行了。

五、各個擊破。大家把自己認為煩惱的事記下來，因為煩惱在心裡太多可能會影響我們的思緒，先寫下來，然後逐個分析，最後各個擊破。

六、不要回避。生活中我們總會有一些煩惱，但是我們要相信我們是一個強者，而不是一個弱者，強者在面對生活中的困難的時候是不會迴避的，總能迎難而上。

現在的人都活在壓力之下，比如身上揹著房貸，車貸，哪有什麼快樂，快樂對於現今的人來說，可以說是很奢侈的，沒有快樂，沒有喜樂，盡是愁苦，為了生活忙碌，為了柴米油鹽忙碌，為了子孫後代忙碌，整天忙忙碌碌的，身心疲憊，哪有什麼快樂，也沒有什麼快樂的事，真是苦惱啊。追求的不多，人就快樂的多，追求的多，哪有快樂可言？

快樂各人有各人的標準

其實快樂就是簡單……

想開點，看淡點，知足點都會快樂，

快樂沒有人《給你》，

把完成工作變化成快樂

把健康看成快樂

只要你以平常心，待人與事，你永遠會快樂……

怕就怕你欲無止境？生活就沒有快樂而言。