浙江寧波一名9歲的男孩，在教室裡聽寫單詞時，突然眼前一片黑暗。醫生髮現，男孩的視力檢測極不穩定，高值達到900度，低值達到200度。最終，其被診斷為癔症性弱視。

據瞭解，兒童癔症性眼病是一種與心理健康密切相關的精神障礙。醫生給男孩配了一副平光鏡，他的視力從0.01恢復到了1.0。

為什麼會有這種精神障礙呢？

原來，這位9歲的小朋友的成績在班裡不算太好，加上馬上要期末考試，壓力非常大，導致患了這個病。

原來壓力給孩子帶來的傷害這麼嚴重，為了讓孩子健康快樂的長大，君君跟大家分享幾個幫助孩子解壓的小妙招：

眾所周知，運動能緩解壓力，這是因為透過體育運動，身體會發熱、血液迴圈加快、血管擴張，能使工作和勞動所帶來的神經緊張、腦力疲乏、情緒紊亂得到一個積極的調節。

心裡有悶氣一定要排解發洩出來，對有的人來說，發洩才是最好的解壓方式。但每個人發洩的方法都不同，像找個枕頭揍一頓、唱自己喜歡的歌唱到聲嘶力竭、痛痛快快的哭一場、使用解壓玩具，都有助於放鬆緊張的情緒。

去森林，感受綠色。跟大自然來個約會。去公園賞景，海邊聽潮，林中觀鳥，在森林裡和同齡人做遊戲……心情舒暢，這樣的環境讓人感到平靜、放鬆，不知不覺中，壓力就會減輕很多。

時間不太充裕的時候可以選擇小睡一會兒，吃點零食，看看課外書，散散步；

時間比較充裕的時候可以選擇泡個熱水澡，或是做點輕鬆的事。

那些你可能忘記或忽略的小習慣累加起來時，它們將對孩子產生巨大的影響，所以及時解壓是很必要的。

關於這個問題，南京市第二十九中學校長唐雲龍的建議是：

不可否認，現在孩子也是艱苦的“腦力勞動者”，每天是“兩眼一睜，忙到熄燈。”課業壓力、升學壓力似乎是壓得學生喘不過氣來。為了改變這種現象，我認為學校和家庭都要去努力。 （1）學校： ①要抓教師隊伍建設。培養一支熱愛教育，有一定教育教學能力，關心孩子成長的教師隊伍。 ②要抓課堂教學。要求每一老師提高課堂教學效率，精心佈置作業，減輕學生負擔。 ③進行心理疏導，多開展一些有意義的活動，緩解壓力。學校配有專門的心理諮詢室，有專職心理諮詢老師，可以為有需要的學生提供諮詢幫助。 （2）家庭： 父母要營造寬鬆和諧的家庭氛圍，要學會和孩子民主對話，學會疏導和交流，減少粗暴式教育。不盲目給孩子報課外輔導班。

孩子學習壓力大主要是因為當下的孩子不僅有相信老師佈置的各科作業，還有父母報的各種輔導班，加起來就讓孩子不堪重負了，而因此要給孩子減負，我認為根本的方式是讓孩子形成良好的學習習慣，提高學習效率，這樣即使不報輔導班孩子也會有好成績，建議可以給孩子買智慧機器人，可以幫助孩子解決各科問題，也解決了父母知識不全面報輔導班的問題，還能讓孩子在樂趣中學習。父母也放心。