懷孕八個多月了，準媽媽需要注意什麼問題？

懷孕八個多月屬於孕晚期，首先恭喜各位準媽媽成功過渡到孕晚期。孕晚期是胎兒體重和骨骼發育最快的時期，準媽媽也要注意調整好狀態，讓胎寶寶發育得更好哦！

那麼，我們一起來看看，準媽媽孕晚期要注意什麼問題。

準媽媽孕晚期時的肚子已經肚大如籮，如果長時間仰躺，子宮壓迫動脈、靜脈和膀胱，靜脈迴流受阻，可能出現胎兒缺氧、胎盤早剝、準媽媽水腫和尿頻。

因此，準媽媽休息時要採用左側躺和右側躺交替的睡姿，可以避免仰躺帶來的負面影響，或是長時間保持同一個睡姿導致胎兒斜頸。

胎兒28周大之後，胎動就會比較規律了。準媽媽要開始堅持早中晚各數胎動1個小時，正常胎動是1個小時內3-5次，5分鐘內連續動或是間斷動都屬於1次胎動，或是12小時內，胎動次數約30-40次。

準媽媽懷孕34周後就要開始做胎監了，如果覺得跑醫院做胎監不方便，可以在醫院租借胎心監測儀，在家測胎心。

準媽媽到了孕晚期，除了醫生叮囑要臥床休息的特殊情況，都應該堅持每天運動，運動可以增強體質，鍛鍊肌肉拉伸力，能縮短產程。

適合準媽媽運動的方式有散步、爬樓梯和練瑜伽球。我不建議爬樓梯，因為下樓梯會有踩空的風險。準媽媽可以每天跟丈夫一起去散步，鍛鍊身體的同時又能增進夫妻感情。

準媽媽懷孕到後期基本都會遇到水腫這道大坎。緩解辦法是不仰躺睡覺、不久坐不動、喝冬瓜湯、用熱水泡腳、丈夫按摩小腿。

準媽媽到了孕晚期，待產包準備工作也提上日程。準媽媽可以在網上購買大品牌的待產包，裡面的東西真的挺齊全的。準媽媽平時也要注意休息，不要為了看手機而熬夜，這樣不僅對身體有害，也會引起胎動異常。

懷孕8個月(32周)，屬於是孕晚期了！ 這個時候在媽媽肚子裡的胎兒已經是個小人兒樣。準媽媽需要每隔兩週就要去醫院進行產前檢查。

懷孕後，孕婦的排汗量要比沒有懷孕的時候要增多，體味加重。

因此要勤洗澡，勤更換內衣，衣服應該選擇棉質柔軟寬鬆的。懷孕八個月後開始適當減輕自己的工作量，避免長時間站立或者進行重體力勞動，站立的時間過長也會容易引起下肢水腫。

懷孕8個月，是比較關鍵的時期，準媽媽已經進入了分娩的敏感期，這時候就應該準備好寶寶出生後需要的小衣服，小號奶瓶，柔軟的口水巾，小毛巾等小物件了！準媽媽月子上需要的日常用品也應該準備好！準媽月子穿的衣服，可以根據生產時候的季節和氣溫去準備，不過現在生活條件好了，家裡幾乎都安裝有空調，月子上房間溫度調至恆溫，準媽媽的衣服儘量以舒適，方便餵奶就好。

寶媽這個時候的身體已經很笨重，但是如果不是醫囑規定需要臥床休息的，寶媽還是要適當放鬆一下的。養成生活好習慣，切忌生活懶惰沒有任何調理。

1、適當運動:懷孕8個月的時候寶媽的肚子已經很大了，活動各方面都有所不便，但是還是要適當的運動，為順利分娩做準備。平時晚上吃完飯，可以在家人的陪同下出去散散步。

2、飲食健康，營養均衡！多吃蛋白質食物，懷孕8個月正是寶寶發育最快的時候，準媽媽應該多吃含有蛋白質，礦物質個維生素的東西，要控制脂肪和澱粉，油炸，煙燻類的食物攝入！以免胎兒過胖，給分娩帶來困難！

3、注意個人衛生，每天洗澡認真清理外陰，懷孕後孕激素分泌過多，體味加重，外陰也因為分泌物過多，容易引起異味！準媽媽要養成每天洗澡的好習慣！

4、擦洗乳頭。為了防止產後哺乳時候發生乳頭破裂，經常擦洗乳頭，可以根據需要適當塗一些凡士林！清洗乳頭時要動作輕柔，時間也不適宜過長，乳頭刺激容易引起宮縮。

5、注意胎兒的胎動情況，利用胎動對寶寶進行家庭監護，每天早中晚各測一次，3個數字相加，乘以4即為12個小時胎動，正常值30_100次之間。如果胎動每小時低於3或是比前一天次數要少，說明胎兒可能在媽媽肚子裡有缺氧情況，要及時去醫院就診！

準媽媽在踏上8個月後，每天心情都會帶著期待！做好迎接新生命的到來！