一個人的氣質與情商離不開他的素質和素養，我們每一個人都是組成這個社會的主要因素，社會的進步離不開全民素質的提高，那麼後天如何提升自己的氣質與情商也就變在尤為重要。

一、提高氣質的方法

①提升外表形象，生理和心理表現都要成熟，Sunny，積極，升調，面帶笑容迎接每一天。

②友善為人處世，保持開朗活潑不要愁眉苦臉的，穿著得體，別邋里邋遢的，一言一行符合禮，待人真誠友善，寬宏大量少計較。

④多聽高雅音樂，聽音樂能讓人感受到無盡的美，也能讓人產生無盡的遐想，音樂能讓人感受到美的內在的東西，所以也會提升一個人的審美，審美上去了，氣質也會提升。

⑤交氣質的朋友，都說物以類聚，而且近朱者赤，多接觸有氣質的人也會讓你受到感染，在耳熟目染的環境中，自己也會有所提高。

⑥保持身心健康，良好的運動習慣，不僅能夠給你一個好身材，還可以有效的幫助你舒緩壓力、放鬆身心。當然，身體都不健康的人，何談氣質呢？

二、提高情商的方法

②實踐，讀萬卷書不如行萬里路，一味地讀書，沒有杖策窺園的話，也是書呆子一個。實踐出真知，只有知識和現實相結合才可以領會到知識與做人的真諦。

④理解，學會理解那些比較敏感的人，敏感的人就是你說什麼，只要有一點戳到他心裡的那個柔軟地方，就開始胡思亂想，所以說話前先想清楚對方的敏感點是什麼，然後儘量去避開或者換個形式講出來。

⑤感受，學會感覺環境與整體氣氛，有些人在群體中，總是一句話把氣氛弄到很尷尬的地步，直接冷場，要知道在什麼時候應該說什麼話，不應該說什麼話，這件事很重要。如何把尷尬的氣氛調節到緩和的狀態，這就是情商高低直接體現。

氣質與情商在社交中非常重要，我們平時應多注意自己的言行舉止，談吐，穿著，最重要的是要增加你的閱歷，隨著人生閱歷的增加，見多了世間百態，有了自己的人生感悟，氣質會在不自覺間生成，此時你的情商也會隨之而提升。

儘量對身邊親人好語氣，儘量不主動傷人，儘量不說壞話，儘量公開不說別人的缺點，儘量給人面子。有心情有自由錢講究就有氣質。

單獨的討論情商和氣質沒有意義，就如同在商言商本就不會準確。個人的情商實質上是一個人對社會對自然的態度。這個態度的正確與否水平高低就是這個人情商的高低。這個情商一定是在成長過程中形成的，一定是透過不斷的學習獲得的。這也就是人類為什麼要學習的根本原因。你用正確的態度對待自然對待社會你的情商就高，反之就低。正確的認識來自對知識的正確解讀，只有正確的解讀知識才能很好的明白情商。只要你的情商得到了很好的提高，你就會很好的服務社會並被社會所接受。另一個就是氣質，所謂氣質實際上就是你對事物有正確認識以後所表現出來的自信。它來自你自身的修為，也就是從生活學習過程中獲取的正確思想的表現。自信一定是一種認知的昇華，不是自負。自負就是對自然和社會產生了錯誤的感覺，從而在處理事務時出現失誤。這種例子不勝列舉，例如明星吸毒，名人境外做出不合格的事務被舉報和逮捕，官員貪腐等等都是認知出現了問題的自負行為。情商和自信是相輔相成的高情商的人一定是自信的人，高情商的人做事情一定是符合社會邏輯的。真因為如此他一定是自信的。做對事情的人怎會不自信。這就是人如何提高自己的情商和自信的辦法。所謂的生來就具備高情商和自信的理論是絕對錯誤的，人沒有一出生就是天才。起碼到現在我沒有發現。謝謝閱讀

在商場上混，情商和氣質都是很重要的。處理的不好，可能對自己的職業生涯會有影響。

氣質：唯一的辦法，就是有存款，你就拼命的存錢。

比如：你身上隨時都能拿出50-100萬現金，那種表現出來的氣質，沒錢的人是模仿不出來的。

在娛樂領域明星的氣質和情商非常重要：

作為娛樂人既要有娛樂別人的能力，也要有娛樂自己的能力，所謂娛樂別人就是讓別人在自己這有存在感或者滿足感，所謂娛樂自己就是要有化別人對自己的嘲諷，謾罵，鄙夷為零不外洩出來，並用圓滑的方法適當的反擊別人維護自己。

作為娛樂人外表的氣質（外貌 身材 穿衣打扮等）和內在的氣質（才藝，文藝等）都很重要，擁有一樣就可以吸粉無數二者兼備前途不可限量。

一句話回答就是：腹有詩書氣自華。

情商和氣質是你下意識的行為展現的，是你的喜好、關注點給人的感覺，給人氣場上的感覺，這種感覺是最真實的你，本來的你，如果想假裝出來，演出來，這是影帝都模仿不來的。

要提高情商和氣質，我們可以看高情商的人和高氣質的人是怎麼樣的人？有人覺得我同學或我同事情商高氣質好，那你就看這個人在情商展現上，會這樣的處理事情，是因為有怎樣的經歷？有這樣好的氣質，是因為有那些讓上欽佩的行為？

其實最終都會發現，情商和氣質首行是學習榜樣或者家教，然後是自己經歷體會，最後歸結到多年人生的閱歷，內心的想法的外部表露，還是最本質的你，提高情商和氣質，其實就是提高你自己的看法，即三觀，再提高你的行為，即知行合一，可能是透過看書，更好的是透過經歷世事，當你人情世故皆通達，看法想法也豁達的時候，你的靜靜的坐在那裡，都會有人被你的氣質所吸引或驚到。

情商和氣質這種東西是先天和生活環境造成的，如果非得後天培養情商的話，那就多讀一些有關於這方面的書籍為人處世，氣質的話就是注意個人形象，不過這點跟濃妝豔抹沒有關係，只是穿一些比較顯氣質衣服和個人清潔

情商這種東西很難琢磨，但它是需要時間琢磨的。

給你個建議

情商在我的定義裡就是以下：說白點就是可以讓自己在社會生活中過的不再那麼委屈、心酸，“孤獨”罷了。換言之就是大家都會和和睦睦的，慎言慎行。（但也不是說一切都是小心翼翼的，不用討好型人格，做好自己就好。），切記不要覺得身邊那些高情商是靠講話這個技巧的。因為禍從口出，如果因為自己的一句話，逞一時嘴快，會說能說懂說，說話是門學問，要學的！是要注入時間的

時間會幫助你的，等到哪天你可以回答這個問題時，差不多就完事了。

智商情商這些年有點忽悠年輕人不要不要的，有的人在糾纏困惑中不能自拔，我認為這樣很不好，其實完全可以置之不理。

我換一個角度來解讀會更好。

智商是“三立”(立身立德立功)的硬體，情商是軟體。

智商來自學習和實踐。情商來自社會人際關係(處世哲學)。

智商寫他人無關。情商不能獨處。

當然，這只是就一般而言，智商也要向他人學習; 情商也可以在自我檢討中提升。

我認為: 常理常情隨大流，我行我素見個性？這才是情商智商的最高境界！

多看書多做自己喜歡的東西，我覺得這個東西不是慢慢提高來的，而是你的認知水平到達了一定的界限的時候，自然而然別人就覺得你有氣質了，就覺得你情商高了。可能你自己都沒有感覺到有什麼改變，別人就感覺到了，所以說提升這件事情覺得還挺尷尬的。

你看的書多了，自然而然就能夠引經據典。別人就覺得你特別文藝，說話特別有水平，這就是你的整個人的氣質就站在那裡了，一個比較文藝的性質的氣質。

關於情商。多見人，多交朋友，多見世面，情商都不會太低。真正那些沒有情商的其實都是性格太內向了，不太與人說話，自己覺得好玩，其實別人根本就沒有發現有什麼好玩的地方特別大，就算你情商低。

其實多見朋友，多出去走走，見的人多了眼界開了，說的話多了自然就不會有人覺得你情商低。

因為好多的事情你見過就知道怎麼去處理，知道處理了還害怕處理不好嗎？就算處理不好也不會犯錯對吧？

氣質是透過個人行為表現出來，很多時候都是一個動作，就可以提升不少。這個可以去學習一下別人的氣場，比如說說話的方式和態度，等等，這些都是氣質的表現。而情商高那就取決於自身的學識與思維靈活性， 這個很重要。想要高情商，那多在與人交流的時候思考問題答案與各種反應就好了！