順產後的注意事項

1、順產後飲食上注意葷素搭配，少量多餐

2、注意保暖，避免受寒

順產坐月子期間一定要注意保暖，避免受寒著涼。尤其是夏季最好不要直接對著風扇或者空調吹風。還有，順產坐月子期間避免接觸冷水，如果坐月子期間著涼，會影響後面身體恢復，還容易患上各類月子病。

3、順產後媽媽可以早些運動

順產媽媽當身體正常恢復時候可以適當做些運動，一來可以加速身體恢復，二來也可以幫助後面減肥塑身。但是運動歸運動，當有頭暈、乏力情況還是先臥床休息。還要避免長時間站立或者坐著，不然很容易腰痠背痛。

1、保持衛生清潔

順產媽媽最怕最月子期間私密部分感染細菌而發炎。所以順產媽媽要注意每天用溫開水清洗陰部，保證外陰部清潔衛生，並注意保持外陰部乾燥，避免感染。如有傷口，則應細緻護理傷口，避免傷口開裂、發炎。

2、順產後兩個月內避免房事

順產媽媽產後陰部恢復還沒有那麼快，所以禁止產後過早性生活。應當在產後42天作產後檢查時，得醫生准許後再開始，一般合適的時間是產後2個月以後。還有行房事一定要做避孕措施，以防再次懷孕，對媽媽身體不好。