根據我幾年的站樁經歷，這完全屬於正常現象，並且是好現象，結合我站養生樁的情況來談談。百鍊不如一站，百站不如一抖

站樁初期，身體會出現各種不同的反應，因人的身體狀況千差萬別，所以反應也各異，大小也不一樣，抖動就是其中一個普遍現象，如胳膊、腿或者身體某一部位肌肉，會出現頻繁的抖動，並且會情不自禁，有人會感覺到神奇，為什麼會出現這種現象，這其實是身體自我調節的一個步驟，原因是由於身體某個部分不通暢，或者是因肌肉僵硬，在站樁促進氣血流不通的過程中，受到阻礙而作出的自我反應。相當於一個空水管當有水流過的時候，會不由自主的作出左右擺動的現象。

針對這一現象，在站的過程中沒有不要刻意去追求，有了不要有意的剋制，只可順其自然，細心地去體察它即可，等氣血一通，這種現象會自然消失，身體隨之會有很大的改觀，具體時長，這要根據個人具體情況而定，不能一概而論。

站樁過程中為什麼會抖？

拿我自己多年練習內功的的經驗來給大家回答，這個為什麼站樁時腿部會抖的現象。

其實不是隻有站樁時腿部會抖，所有練內功行氣到腿部時都會有抖的現象出現。只是練內功的人沒有練站樁的人多。也沒有人提出而已。

在練功過程中元氣產生了。就得有執行方向來實使。現在練習站樁和練站樁的都是按中醫經絡學的理論。外下行，內上提的行氣路線執行的。在內氣執行至腿部時，因初練者自身的元氣不足行到腿部時就更不足了，氣虛難行。就會出現腿肌肉發抖的正常現象。如果出現腿抖的現象時，你就不要太運氣執行就行了。這就證明你自身的元氣還培養的不太充足。慢慢用時間來培養提升你自身元氣吧！腿抖的現象會自然消除。在練功過程中會出現你想不到的現象，這也證明你的功法在起了功效的作用了。

開過車的人都知道車在低速檔油不夠的時候發動機會抖，這時給一腳油就解決了。人體也是一樣，發抖的部位氣血不夠，這是在向你報警要氣血呢。