我一般的做法是：一個是準備一些焦三仙水給孩子喝（焦麥芽，焦山楂，焦神曲，加冰糖。孩子能接受的話再加一點點雞內金），這個是緩解積食的。另一個是吃點紅心火龍果和鮮無花果，促進排便。再有，如果孩子身體允許，多讓她活動活動，適當跑跑跳跳。如果還是不見效，建議看醫生。我兒子有一次就是三天沒便便，肚子脹脹的像個球，最後去醫院用了開塞露才解決。孩子體質不同，僅供你參考。

有點便秘了，正常的話是一天一次便便。引起寶寶便秘的原因很多第一，寶寶飲食不當。寶寶吃奶時，由於配方奶粉中蛋白質的含量比較高，容易導致寶寶上火，造成大便乾燥。所以人工餵養的寶寶容易發生便秘，奶粉餵養要多給寶寶補充水分。第二，母親飲食不當，如果是母乳餵養的寶寶，母親吃太多辛辣、燥熱的食物也會引起寶寶便秘，所以建議母親不要吃太多生冷、辛辣、燥熱的食物。乳量不足，寶寶的還小，消化道肌層發育尚未完全，如果吃奶太少，或嘔吐較多，就會引起暫時性的無大便。第三，排斥排便訓練，如果寶寶對排便訓練有壓力，他可能開始憋住大便，導致便秘。第四，活動不足，運動有助於血液流向寶寶的消化系統。如果寶寶不愛活動，可能造成排便困難。 第五，精神因素，受到突然的精神刺激（如驚嚇、生活環境突然改變等），寶寶也會出現暫時性的便秘現象。寶寶出現便秘情況 第一，多給寶寶補充水分，或給寶寶喝些茴香茶，注意觀察幾天，如果是奶粉餵養的，還沒有改善的話，建議換款奶粉試試。第二，藥物治療，適合寶寶口服藥物有媽咪愛、整腸生、四磨湯口服液等。第三，按摩通便，讓寶寶仰臥，手掌向下平放在寶寶臍部，以肚臍為中心由左向右旋轉按摩，按摩10次，休息5分鐘，再按摩10次，每天3次。第四，外用藥物通便，如果便秘嚴重可以選擇開塞露（建議少用，有依賴性）、甘油栓為寶寶通便，但動作要輕，以免弄疼或弄傷寶寶。