首先，一定要鎮定，別自亂陣腳，然後再按下面的做：一、如果有避難層或疏散樓梯，可先進入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點。 二、如果樓層已著火燃燒，但樓梯尚未燒斷，火勢並不十分猛烈時，可披上用水浸溼的衣被，從樓上快速衝下。 三、多層建築火災，如樓梯已經燒斷，或者火勢已相當猛烈時，可利用房屋的陽臺、落水管或竹竿等逃生。 四、如各種逃生的路線被切斷，應退居室內，關閉門窗。有條件時可向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延過程。同時，可向室外 扔出小東西，在夜晚則可向外打手電，發出求救訊號。 五、如生命受到嚴重威脅，又無其它自救辦法時，可用繩子或床單撕成條狀連線起來，一端緊拴在牢固的門窗格或其它重物 上，再順著繩子或布條滑下。 六、如無條件採取上述自救辦法，而時間又十分緊迫，煙火威脅嚴重，被迫跳樓時，可先向地面拋下一些棉被等物，以增加 緩衝，然後手扶窗臺往下滑，以縮小跳樓高度，並保證雙腳首先 落地。 七、要發揚互助精神，幫助老人、小孩、病人優先疏散。對行動不便者可用被子、毛毯等包紮好，用繩子布條等吊下。

火場自救九訣出現火險，在迅速、正確報警的同時，要努力實現自救。對此，消防專家總結出的自救“九訣”，應引起大家的重視。第一訣，熟悉環境，臨危不亂。對自己工作、學習或居住建築物的結構及行走路徑做到心中有數。身處新的環境時，如進入娛樂場所、入住酒店，應留心疏散通道、安全出口及樓梯的方位，留意消防器材和救生器具的位置，以便在關鍵時刻提供幫助。第二訣，撲滅小火，險而無災。消滅火險，就是最好地保護自己。小火初起，在報警的同時，應奮力將小火控制、撲滅。如電器起火先切斷電源，燃氣設施起火及時關閉閥門，辦公設施起火馬上用滅火器撲救等等。千萬不要驚慌失措，更不要置小火於不顧而釀成大災。第三訣，撤離險地，不貪財物。在火場中，人的生命最重要。火災有初起、發展、猛烈、減弱和熄滅五個階段。火情一旦難以控制，就應儘快撤離，不要因害羞或顧及貴重物品，把寶貴的逃生時間浪費再穿衣或尋找、搬離貴重物品上。第四訣，保持鎮定，明辨方向。確定撤離時，要強令自己保持鎮定，要根據平時對環境的熟悉情況，迅速判斷危險地點和安全地點，決定逃生辦法。不要盲目地跟從人流和相互擁擠、亂衝亂撞；要朝明亮處或外面空曠地方跑；儘量往樓層下面跑，若通道口已被煙火封阻，則背向煙火方向離開，也可透過陽臺、窗臺等逃生。第五訣，簡易防護，匍匐撤離。為了防止火場濃煙嗆人，可採用溼毛巾、口罩矇住口鼻，也可採用向身上澆水的方法，或者用溼毯子將身子裹好，再衝出去。煙霧很大時最好採用匍匐前進的方法。第六訣，選擇通道，慎入電梯。規範標準的高層建築，都會有兩條或兩條以上的疏散樓梯或通道。火勢一旦起來，就要及時選擇相對安全的通道撤離。有消防專用電梯的，可乘消防電梯逃生；無專用消防電梯，千萬不要去乘普通電梯。因為普通電梯的供電系統在火災發生時會隨時斷電，或因熱的作用導致電梯變形而將人困在電 梯內。同時，由於電梯井猶如貫通的煙囪般直通各樓層，有毒的煙霧會直接威脅被困人員的生命。第七訣，緩降逃生，滑繩自救。高層、多層公共建築內一般都備有高空緩降器或救生繩、救生袋，人員可以透過這些設施安全地離開危險的樓層；或用床單、窗簾、衣服等自制簡易救生繩，可用水打溼，從窗臺或陽臺沿繩緩降到下面樓層或地面，安全逃生。第八訣，避入房內，固守待援。如逃生通道已被切斷，或房門用手摸時已燙手，這時若再開門火苗與濃煙就會迎面撲來。此時應關緊迎火的門窗，開啟背火的門窗， 用溼毛巾、溼布塞堵迎火的門縫，或用水浸溼棉被蒙上門窗，然後不停的用水淋溼房間門窗等可燃物件，防止煙火滲入，固守在房內，等待救援人員的到來。第九訣，巧示訊號，尋求援助。被煙火圍困暫時無法逃離的人員，應儘量在陽臺、視窗等易於被人發現和能避免煙火近身的地方。白天，可以向窗外晃動顏色鮮豔的衣物等；晚上，則可以用手電筒不停地在視窗閃動，或者敲擊盆子等聲響大的東西，發出求救訊號，引起救援者的注意。火是無情的，看你怎麼做；大火封門，可順下水道爬下來成功逃生；無路可走，可躲進衛生間潑水自救；高層樓內濃煙滾滾，可翻身到窗外，雙手扒窗臺等待救助。 從這些成功自救的事例中我們可以得到有益的啟發：日常生活中多掌握一些自救的方法，知道自救的路徑，關鍵時刻，就可以最大限度的拯救自己，獲得第二次生命。