市面上大部分的女性內衣尺寸標示，一般為下胸圍尺寸/罩杯尺寸，如80C或36C，意思是下胸圍為80cm左右（78cm-82cm之間），罩杯為C型。歐碼36單位是英寸，對應標準尺碼80cm。罩杯C，意指上胸圍與下胸圍的差值為15cm左右。罩杯大小以ABCDEFG等英文字母表示，字母順序越靠後則罩杯越大。
按正確的測量方法得出的資料，能更準確的計算出罩杯。
胸罩下胸圍的尺寸標準多數採用兩種，一是日本尺寸（如70、75、80），每個型號尺寸相差5cm；二是歐美尺寸（如32、34、36），每個型號尺寸約相差2。
5cm。
胸罩文胸尺碼錶：
內衣與胸圍尺寸的科學測量與計算方法：
1、測量下胸圍尺碼：
①水平圍繞胸部乳房底部一週的長度，即為您的胸部下圍尺寸，單位：cm。
②為了方便，購買文胸的時候，往往根據自己的下胸圍選擇一個相近的概數作為自己文胸的尺碼，例如，如果你的下胸圍在68cm~72cm之間，那麼請選擇70碼，具體請參照文胸尺碼對照表、胸圍尺碼錶。
68~73cm=32=70
73~78cm=34=75
78~83cm=36=80
83~88cm=38=85
88~93cm=40=90
54釐米)
70CM=32英寸 75CM=34英寸 80CM=36英寸 85CM=38英寸
2、測量上胸圍尺碼
①水平圍繞胸部最高點(乳頭)一週的長度，即為您的胸上圍尺寸，如測量尺寸時遇到小數，測量時建議採用進一法，例如72。
1公分，計算為73公分。
②如果是身材較瘦的MM，身上沒有多少脂肪的前傾30°即可。
3、得到胸上下圍的尺寸後，我們開始計算罩杯的大小：
罩杯即女性上下胸圍的差值，以字母來表示。
AA罩杯 8cm以下者
A罩杯 9-11cm
B罩杯 11。
5-13。5cm
C罩杯 14-16cm
D罩杯 16cm以上者
E罩杯 20cm
F罩杯 22。5cm
每加一罩杯 2。5cm
例：你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，您應該戴的胸罩為80B的。
由於廠商、用料、杯型及款式等一些的原因，還有半杯、四分之三杯等，所以建議您在購買胸罩時最好還是試穿一下。
4、在測量中遇到的情況：
1）脂肪偏多：量出上下圍之差為某個杯級時，罩杯的級數應該選大一級。
（例如差值為C級時通常選擇D）
2）算出的差值比較模糊：你儘量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。（例如差值為16介於C和D通常的情況下選擇D）
3）乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。
（例如按照科學穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯）
4）乳房的形狀下垂得象布袋一樣：量出的差值越大所選杯級卻相對小。
5）胸部較小：當身材較瘦，胸部扁平的，包括遺傳基因胸小的只能選擇帶海棉墊的文胸。
6）乳房左右不對稱：通常選擇全杯或3/4杯，依大的一邊為選擇依據，小的一邊用襯墊來改善。
7）發育期的少女：在選擇文胸時罩杯一定要隨發育的過程由小到大來更換，讓乳房和文胸之間留有一定的餘地，以便於乳房的發展，因為束縛的內衣只會對身體有害無益。
8）懷孕期和哺乳期的女性：在選擇文胸上一定要不時放大底邊的尺寸和罩杯的深度來適應體型的變化。如生育後體型恢復較差的，形成胸部下垂的更要穿全罩杯的有鋼絲圈襯托的文胸。
9）月經期的女性：一般乳房比平時脹大，選擇文胸時一定不要有空間要剛好適中，以免經期以後，乳房縮小，顯出罩杯太空。
10）因胸部特別豐滿而整體下垂：一定要有鋼絲襯托的包容性較好的全罩杯或5/8文胸，給它一個向上的支撐力把乳房完全包進去，防止脂肪流失，抬高胸線，起到固定和塑性的作用。
市面上大部分的女性內衣尺寸標示，一般為下胸圍尺寸/罩杯尺寸，如80C或36C，意思是下胸圍為80cm左右（78cm-82cm之間），罩杯為C型。歐碼36單位是英寸，對應標準尺碼80cm。罩杯C，意指上胸圍與下胸圍的差值為15cm左右。罩杯大小以ABCDEFG等英文字母表示，字母順序越靠後則罩杯越大。
按正確的測量方法得出的資料，能更準確的計算出罩杯。
胸罩下胸圍的尺寸標準多數採用兩種，一是日本尺寸（如70、75、80），每個型號尺寸相差5cm；二是歐美尺寸（如32、34、36），每個型號尺寸約相差2。
5cm。
胸罩文胸尺碼錶：
內衣與胸圍尺寸的科學測量與計算方法：
1、測量下胸圍尺碼：
①水平圍繞胸部乳房底部一週的長度，即為您的胸部下圍尺寸，單位：cm。
②為了方便，購買文胸的時候，往往根據自己的下胸圍選擇一個相近的概數作為自己文胸的尺碼，例如，如果你的下胸圍在68cm~72cm之間，那麼請選擇70碼，具體請參照文胸尺碼對照表、胸圍尺碼錶。
68~73cm=32=70
73~78cm=34=75
78~83cm=36=80
83~88cm=38=85
88~93cm=40=90
54釐米)
70CM=32英寸 75CM=34英寸 80CM=36英寸 85CM=38英寸
2、測量上胸圍尺碼
①水平圍繞胸部最高點(乳頭)一週的長度，即為您的胸上圍尺寸，如測量尺寸時遇到小數，測量時建議採用進一法，例如72。
1公分，計算為73公分。
②如果是身材較瘦的MM，身上沒有多少脂肪的前傾30°即可。
3、得到胸上下圍的尺寸後，我們開始計算罩杯的大小：
罩杯即女性上下胸圍的差值，以字母來表示。
AA罩杯 8cm以下者
A罩杯 9-11cm
B罩杯 11。
5-13。5cm
C罩杯 14-16cm
D罩杯 16cm以上者
E罩杯 20cm
F罩杯 22。5cm
每加一罩杯 2。5cm
例：你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，您應該戴的胸罩為80B的。
由於廠商、用料、杯型及款式等一些的原因，還有半杯、四分之三杯等，所以建議您在購買胸罩時最好還是試穿一下。
4、在測量中遇到的情況：
1）脂肪偏多：量出上下圍之差為某個杯級時，罩杯的級數應該選大一級。
（例如差值為C級時通常選擇D）
2）算出的差值比較模糊：你儘量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。（例如差值為16介於C和D通常的情況下選擇D）
3）乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。
（例如按照科學穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯）
4）乳房的形狀下垂得象布袋一樣：量出的差值越大所選杯級卻相對小。
5）胸部較小：當身材較瘦，胸部扁平的，包括遺傳基因胸小的只能選擇帶海棉墊的文胸。
6）乳房左右不對稱：通常選擇全杯或3/4杯，依大的一邊為選擇依據，小的一邊用襯墊來改善。
7）發育期的少女：在選擇文胸時罩杯一定要隨發育的過程由小到大來更換，讓乳房和文胸之間留有一定的餘地，以便於乳房的發展，因為束縛的內衣只會對身體有害無益。
8）懷孕期和哺乳期的女性：在選擇文胸上一定要不時放大底邊的尺寸和罩杯的深度來適應體型的變化。如生育後體型恢復較差的，形成胸部下垂的更要穿全罩杯的有鋼絲圈襯托的文胸。
9）月經期的女性：一般乳房比平時脹大，選擇文胸時一定不要有空間要剛好適中，以免經期以後，乳房縮小，顯出罩杯太空。
10）因胸部特別豐滿而整體下垂：一定要有鋼絲襯托的包容性較好的全罩杯或5/8文胸，給它一個向上的支撐力把乳房完全包進去，防止脂肪流失，抬高胸線，起到固定和塑性的作用。