身高是孩子健康成長的幾大標誌之一，家長可從孩子日常的身高增長速度上進行觀察。但在同個班級中，總會出現部分兒童身高遠低於其他同學。這時家長僅知道孩子身高增長慢，卻對原因有些迷茫。影響孩子身高增長的原因有哪些？家長一定要知道！

人體的生長是一個複雜的生理過程，身高由遺傳、營養、內分泌等因素共同決定。孩子身材矮小，一定要儘早向醫生諮詢，進行必要的檢查。在目前的醫療條件下，只要時機得當，多數矮小是可以治療的。如診斷出生長激素缺乏引起的矮小，可以透過外源注射生長激素水劑進行長高，怕疼還可以選電子注射筆。

遺傳因素決定兒童的生長潛力，而這種潛力的充分發揮又有賴各種環境因素。也就是說，遺傳性矮小者不要喪失信心，科學的營養、充足的睡眠、堅持做有氧運動（中等強度、有規律、連續性，每次不少於20分鐘，儘量在戶外），你的身高將超過遺傳身高。

營養性矮小（目前已經極少見）在調整營養，攝入足夠的熱卡後，自然能長到正常身高，不需要服用任何“增高藥”。

內分泌因素在生長髮育過程中起調控作用。常見的內分泌性生長異常有生長激素分泌不足、甲狀腺素缺乏等。自幼表現為嚴重的生長障礙，這類矮小治療越早越好，應在醫生的指導下應用生長激素或甲狀腺素。

總之，當孩子出現身材矮小時，家長需要高度重視並判斷出原因進行干預，實在無法判斷可以帶孩子及早就醫，根據醫囑進行干預，早日幫助孩子達到理想身高。

什麼叫做矮身材，在相似的生活環境下，同年齡同種族和同性別的個體身高低於正常人群平均身高，或低於第三百分位。

孩子的身高與以下因素有關：

①遺傳因素：遺傳因素大的佔70%，後天因素佔30%左右，先天因素較差的通過後天努力也能改變身高。

②飲食搭配不規律或是偏食。日常的伙食對孩子的生長髮育是有直接影響的，全面均衡營養伙食搭配，才有利於孩子的身高長高。培養孩子養成良好的飲食習慣是十分重要的，要堅決杜絕偏食厭食，適當的曬太陽，根據孩子的飲食情況，適當的補充微量元素。

③孩子睡眠質量差或是睡眠不充足。睡眠對孩子的長個是有直接影響的，夜間是孩子增高的黃金時間段，睡眠有利於腦垂體分泌生長激素，且分泌量是一天中的一半以上。所以保障充足的睡眠，從而有利於孩子的生長。嬰幼兒的睡眠時間要在十小時以上，兒童至少要保證有八小時的睡眠量。

④孩子不愛運動。運動可以幫助長高，不愛運動會影響孩子的長個，所以，要鼓勵孩子平時多活動。適當的運動，有利於刺激骺軟骨增長，從而有利於營養的吸收，及促進骨中鈣質沉澱和提高細胞生長能力，幫助孩子健康的生長。