在田徑運動會上，投擲手榴彈和標槍的運動員大都是用助跑的方法，在快速奔跑中把投擲物投擲出去。這樣是為了使投擲物在出手以前就有較大的運動速度，再加上運動員有力的投擲動作，投擲物就能飛得更遠。當投鉛球的運動員被限制在一個圈裡不能助跑時，他們都有一個奇特的動作，那就是滑步，難道這也是技巧？該怎麼解釋呢推鉛球時，運動員被限制在固定半徑的投擲圈內，根本無法透過助跑來提高鉛球的初速度。如果站在那兒不動，把處於靜止狀態的鉛球投擲出去，那是投擲不遠的。在物理學中我們學過動量定理：Δt=mΔ由此可知，要使鉛球在出手前就有較大的運動速度，必須增加給鉛球施加作用力的時間（在作用力不變的情況下）。所以，鉛球運動員大都是採用背向滑步的方法：先把上身扭轉過來，背向投擲方向，然後擺腿、滑步、前衝，再用力推出鉛球。透過這一系列的動作，使鉛球在推出前就已具有較大的運動速度。對於優秀的運動員來說，滑步推鉛球比原地推鉛球可增加約2米的成績。鉛球是田徑運動投擲專案之一，這項運動已有數百年的歷史。1340年前後歐洲出現了炮兵，由於炮兵們經常用相當於炮彈重量的石頭進行擲遠的比賽，投擲石頭就逐漸成為一項運動，後來人們將石頭改為金屬球，並沿用16磅（相當於7.257千克）的重量作為男子比賽的規定重量。1896年在第1屆奧林匹克運動會上把推鉛球列為男子比賽專案。從1948年第14屆奧運會開始，又增加了女子推鉛球的比賽，鉛球的重量為4千克。起初，推鉛球是在一條直線後進行，可採用任意的方式和動作。後來，對場地有了限制，規定在一個四方形場地內投擲。現在規定在，場地被直徑2.135米的圓圈內，用單手將鉛球由肩上推出，鉛球必須落在40°角的扇形區域內。根據力學原理分析，推鉛球的遠度是由鉛球的出手初速度、出手角度和出手高度3個因素決定的。世紀50年代以前，人們曾採用側向滑步推鉛球的技術。這種技術由於不能更好地發揮速度已被淘汰。現在除背向推鉛球外，在國際比賽中還出現了旋轉推鉛球的技術。此外，還有背向滑步的短滑步推鉛球技術。推鉛球運動員今後將進一步完善各個技術環節，提高其實效性和整體性，同時也會更加重視自身身體素質的全面發展，特別是力量和速度素質的發展。