雞蛋肉西紅柿生菜能一起吃。
雞蛋肉西紅柿生菜一起吃的做法：
西紅柿雞蛋生菜肉鬆面
主料：西紅柿1個，生菜1顆，肉鬆1勺，雞蛋1個。
輔料：蔥花5克， 植物油10克，鹽2克。
製作過程：
1、先把西紅柿和雞蛋放油加水炒出汁，放入蔥花；入盤待用。
2、然後倒開水，水開了以後下麵條，再把生菜切成生菜沫，放進去；然後把西紅柿炒雞蛋倒進去，即可起鍋，最後放上肉鬆。
3、然後把西紅柿和雞蛋倒進去，即可起鍋，最後放上肉鬆。
健康功效：補腎養血，滋陰潤燥，補中益氣、益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血，生津止渴，健胃消食，清熱爽神、清肝利膽、養胃，除熱。
西紅柿雞蛋生菜肉鬆面的營養價值：
1、西紅柿性微寒，味甘酸。具有生津止渴，健胃消食之功效。適宜發熱口乾，暑熱煩渴，食慾不振之時食用；適宜高血壓病，腎臟病，心臟病，肝炎，眼底出血之人食用；適宜癌症患者食用；適宜維生素C 缺乏症，煙酸缺乏症（糙皮病），搪尿病，牙娘出血者食用；適宜作為美容保健食品常服。《 陸川本草》 “生津止渴，健胃消食。治口渴，食慾不振。”忌食素有胃寒者忌食生冷番茄。女子月經期間已有痛經史者忌食。也不宜生食青番茄，因為未成熟的番茄中，毒性物質番茄鹼含量較高，每100 克中可高達58 毫克，生食後會使人頭昏、噁心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。
2、雞蛋性平，味甘。歸經脾，腎，胃，大腸。具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。適宜體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒。禁忌高熱、腹瀉、肝腎炎、膽石症
。特點人們最常食用的滋補品。
3、生菜性涼，味甘。歸經小腸，胃。具有清熱爽神、清肝利膽、養胃之功效。適宜脘腹冷痛、痢疾、洩瀉、肺癆、百日咳、感冒、瘧疾。禁忌尿頻、胃寒。特點因有農藥的殘留，生吃前一定要洗淨。
4、肉鬆性平，味甘，鹹。歸經脾，腎，胃。具有補腎養血，滋陰潤燥，補中益氣、豐肌體、生津液、潤腸胃和強壯身體之功效。適宜陰虛不足，頭暈，貧血，老人燥咳無痰，大便乾結，營養不良等症。禁忌溼熱偏重、痰溼偏盛，舌苔厚膩。特點老百姓最常食用的肉食。
5、面味甘，性涼。入心、脾、腎經。具有養心，益腎，除熱，止渴之功效。主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
雞蛋肉西紅柿生菜能一起吃。
雞蛋肉西紅柿生菜一起吃的做法：
西紅柿雞蛋生菜肉鬆面
主料：西紅柿1個，生菜1顆，肉鬆1勺，雞蛋1個。
輔料：蔥花5克， 植物油10克，鹽2克。
製作過程：
1、先把西紅柿和雞蛋放油加水炒出汁，放入蔥花；入盤待用。
2、然後倒開水，水開了以後下麵條，再把生菜切成生菜沫，放進去；然後把西紅柿炒雞蛋倒進去，即可起鍋，最後放上肉鬆。
3、然後把西紅柿和雞蛋倒進去，即可起鍋，最後放上肉鬆。
健康功效：補腎養血，滋陰潤燥，補中益氣、益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血，生津止渴，健胃消食，清熱爽神、清肝利膽、養胃，除熱。
西紅柿雞蛋生菜肉鬆面的營養價值：
1、西紅柿性微寒，味甘酸。具有生津止渴，健胃消食之功效。適宜發熱口乾，暑熱煩渴，食慾不振之時食用；適宜高血壓病，腎臟病，心臟病，肝炎，眼底出血之人食用；適宜癌症患者食用；適宜維生素C 缺乏症，煙酸缺乏症（糙皮病），搪尿病，牙娘出血者食用；適宜作為美容保健食品常服。《 陸川本草》 “生津止渴，健胃消食。治口渴，食慾不振。”忌食素有胃寒者忌食生冷番茄。女子月經期間已有痛經史者忌食。也不宜生食青番茄，因為未成熟的番茄中，毒性物質番茄鹼含量較高，每100 克中可高達58 毫克，生食後會使人頭昏、噁心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。
2、雞蛋性平，味甘。歸經脾，腎，胃，大腸。具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。適宜體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒。禁忌高熱、腹瀉、肝腎炎、膽石症
。特點人們最常食用的滋補品。
3、生菜性涼，味甘。歸經小腸，胃。具有清熱爽神、清肝利膽、養胃之功效。適宜脘腹冷痛、痢疾、洩瀉、肺癆、百日咳、感冒、瘧疾。禁忌尿頻、胃寒。特點因有農藥的殘留，生吃前一定要洗淨。
4、肉鬆性平，味甘，鹹。歸經脾，腎，胃。具有補腎養血，滋陰潤燥，補中益氣、豐肌體、生津液、潤腸胃和強壯身體之功效。適宜陰虛不足，頭暈，貧血，老人燥咳無痰，大便乾結，營養不良等症。禁忌溼熱偏重、痰溼偏盛，舌苔厚膩。特點老百姓最常食用的肉食。
5、面味甘，性涼。入心、脾、腎經。具有養心，益腎，除熱，止渴之功效。主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。