對於女性來說，在姨媽經剛走的時候，到底有哪些事情是不能立即去做的呢？這3件事別急著做，女人要知道。

1.立即劇烈運動

大家都知道，經期是不能夠進行運動的，否則影響經血的排出。但是，女性姨媽經剛好，為什麼就不能夠立即運動呢？這是因為月經剛結束，身體的各項機能，尤其是生殖系統這一塊，還處在一個慢慢起始的階段，這個時候如果劇烈運動了，就可能會引發一些婦科疾病。尤其是一些女性，在姨媽經剛剛結束的時候會選擇去游泳之類的，這樣做更是不對的，因為這樣很可能會導致私處感染，尤其是水源不衛生，將會給健康帶來更大的威脅。

2.立即吃辛辣食物

女人經期飲食也需要注意，所以女人在這個時候要管住自己的嘴，比如說一些辛辣的東西，在這個時候是不能夠去吃的。但是，如果已經結束了姨媽經，可不可以大吃一頓呢？同樣不可以，因為有些女性可能姨媽經雖然乾淨了，但是子宮還沒有順利的完成下一個週期的“交接”，這樣就會導致內膜在生長的時候，可能因為一些刺激而出現不良的長勢。所以，月經剛結束，飲食還是應該以清淡為主。並且，建議這個時候不要去吃一些辛辣、油膩、高鹽的食物。

3.立即進行房事

由於經期不能進行房事，所以很多女性在姨媽經剛剛結束就迫不及待的想要進行房事，其實這樣對於私處的衛生以及盆腔的衛生都是不利的，並且傷害也都是非常大的。女人剛剛結束姨媽經，激素水平處於比較低的狀態，這個時候陰道的環境還不夠完全抵禦外界的“攻擊”，所以最好是在姨媽經結束一週後，在考慮房事問題，這樣是最有利健康的。

月經期過後，正常的身體，不用刻意保養，陰虛的人，補養還容易上火。如果感覺氣血不足，身體虛弱，易疲乏，就需要補養了。補氣血的食物有很多，比如紅棗，桂圓等，牛肉是補氣血比較好的肉類。中成藥的歸脾丸，人參歸脾丸都是補氣血的常見藥，這兩種藥的區別在於，人參歸脾丸中用了人參，歸脾丸是用黨參代替人參，前者稍貴一點。