養生堂VE一般在藥店，大型超市都有的買的，買的時候請多注意生產的廠家，正品的是海南養生堂的，同是買到養生堂VE在平身上有一個簡訊防偽碼，你可以簡訊查詢真偽。

樓上說的不錯。

請聽醫生和科學的飲食。只要注意不偏食和多豆類食品的攝取+戶外（勿日曬）活動即可。

多提醒幾句吧：

現在，很多人對吃維生素有誤區。舉例：

其實，不論啥牌子的VE\VC，主要看質量。市場上的“天然”等等，那都是忽悠，

因為：從科學角度講，VE的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫VE. (VC也是如此）

什麼天然、合成的，等等那都是虛的。保健品類VE裡面雜質很多，加了很多其它附加的東西在裡面，純度低的很，還會有副作用。

中國藥典規定維生素E：d-α-生育酚含量不得底於90%，美國藥典規定不得底於96%。

所以“天然”產品的主要是成分都比不了醫用的VE/VC！其含量最高而且有標準。

市面上的特別是安利產品等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。

還是遵醫囑，真需要的話，用醫用的VE/VC最合適。

*世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。

而且，一個健康的、不偏食的人沒有必要長年服用多種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面（服用不當反倒對人體有害）。

現在很多人竟天天吃維生素，超出身體接受能力，（額外增加酶類物質來吸收）損壞自身吸收功能，反而對身體有害。（少量吃點也要隔三差五的最妥，要遵醫囑）。

比如：維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。在二十四歲之前儘量不服。

年齡不大，身體無恙，真不必亂用維生素！

請斟酌。