平靜不了 是因為考慮的太多 在乎的太多 如果一個人什麼都不在乎絕對冷靜的嚇人所謂心平如鏡 就是 做到 泰山崩於眼前不色變恐怕沒人能保證當自己最在乎的人或則物受到特定的事件做到心平如鏡 所以 不必強求心靜 要做到有裡有外 裡是指 即使再震動 心也要冷靜的梳理外就是 努力讓自己的行為經過思考 人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭Sunny總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!

1.生活中很多人都每天平靜不下來，為瑣事而煩惱為感情而糾結，像做到心平如鏡，就要放下心裡所有雜念，沒什麼我佛修行，禪者修行都能做到心裡無一物。佛，禪者修行，只有捨棄浮躁之心，心神合一達到無憂忘我的境界，才能領悟高深莫測的禪理。

2.人生在世，誰也擺脫不了名利二字的糾纏，不同的是，有的人得到了不以其喜，失去了不以其悲；有的人得到了就忘乎所以，失去了便沮喪不堪。其實，人世間的功名利祿，都不過是過眼煙雲。過於計較名利得失，就很難體驗到人生真正的快樂與幸福，誰又能做到那！

3.我們的生活環境就像瓶裡的水，我們就是花。唯有不停淨化我們的身心，變化我們的氣質，並且不斷地懺悔、檢討，改進陋習、缺點，才能不斷吸收到大自然的精華。

4.熄滅心中的妄緣，拋開紛擾的雜念，人生何處不寧靜。如果為塵世襲擾，心中的妄想不除，就算住在深山古寺，也一樣無法修持，只有心平如鏡，才能領略生活。