花田裡的瑜伽沒有錯，看路過的誰會心動？

四五月份正是各路野花盛開的時節，邀上三五個好友，成群結伴郊遊散心也是不錯的選擇。都說贈人玫瑰，手有餘香，如果在花叢堆裡練習瑜伽，身上是不是也能沾染花香呢？沒錯，今天的主題就是花田瑜伽，走過路過的不要錯過，心動就拿走不謝啦~

駱駝式

菊花色黃味甘，除了觀賞外，還能入藥。即使經過風吹雨打，它也不會低下高貴的頭顱。所以它堅韌不拔，駱駝式與它有著相同的特點。

側板式

右手離開地面，向上伸展，同時身體前傾，左手手臂垂直地面。身體向上翻轉，左腳掌外側貼地，右腿放在左腿上。右腿屈膝，右手抓住右腳向上拉起，右腿伸直伸展。手腕和腿部在這個動作中得到了強健，身體的核心力量在不斷增強。

單腿下犬式

單腿下犬式並不是我們想象的那麼簡單，只要將抬腿做好就行。它不僅需要中和力量，還需要洪荒之力。如果想做好單腿下犬式，就需要在下犬式的基礎上來練習，基礎要打好。在練習時腹部要收緊，提升核心力量。

頭倒立平衡

花田裡與花朵進一步接觸，不靠風力就能聞到花香，頭倒立佔了這個先機。走鋼絲手裡一定要拿平衡木，如果你的手腕力量不夠，根基不穩的話，可以試試倒立後，將雙腿向前後分開，維持平衡。

站立拉弓式

這個體式在剛開始練習的時候可能會出現身體不穩的現象，你可以將手掌放在地面上，輔助維持身體平穩。經常做此體式，可以拉伸腿部韌帶，增強腹部和大腿力量，促進血液迴圈，使臀部上翹。

一場和花的邂逅，但身體已經已經不由自主在風裡舞動，這是花田的美麗、瑜伽的魅力。

記得《非誠勿擾》這部電影，使得北海道富良野唯美的花海一時風靡全球，讓人一瞬間戀上這片遙遠而親切的天地。曾幾何時都會夢想著有朝一日能在花海中駐足、靜靜的賞花。

現在在武義的花田小鎮中，就可以穿梭於色彩斑斕的花海、翠綠的茶壟間，隨手“咔嚓”一張，就是一幅賞心悅目的風景美圖。

這裡的田野、山坡被醉蝶花、千日紅、長春花、雞冠花、孔雀草、格桑花、萬壽菊、向日葵等花卉匯聚成一片壯觀的花海。不用到日本北海道，也能完成一個駐足花海的童話夢。

倚在白色長椅，看著山花爛漫，茶壟青翠，一會兒讓人覺得置身在日本北海道的富良野，一會兒讓人覺得穿越到法國的普羅旺斯，一會兒讓人覺得站在斯里蘭卡努沃埃利亞的茶園之中。

花海之中立起的一個木製平臺，上面用兩支彩色集裝箱搭建的咖啡館，非常的抓人眼球，工業風的集裝箱，漆成亮黃和粉藍，瞬間有透著怡人的小清新。

在集裝箱裡，坐在木製的椅子上，端上一杯溫熱的咖啡，透過集裝箱上安置的落地玻璃，看著眼前的斑斕花海，透過咖啡杯感受到咖啡的暖意，而眼前的美景，讓眼睛滿是溫情。

除了文藝小清新的集裝箱咖啡館，在花田小鎮還有可愛的小車小食補給站。橘、粉、白三個可愛的顏色包裹著車身，小車立於花田間，滿富清新的田園風味。

茶葉源於中國，而在花田小鎮中，有著遍佈山野的茶壟，站在那狹小的茶壟間，往上茶山的背後望去，山青青，茶葉翠綠，這滿眼的舒心綠，讓人忘卻平日間塵世中的煩惱。

花田小鎮中，四季皆美，春日櫻花盛放，夏季鮮草嬌花，秋季菊花爭奇鬥豔，冬季百花依舊盛開。讓人沉浸在這花的海洋，流連於這山花爛漫不捨離開。

62歲的徐生英是浙江武義王宅鎮人，遇到她的時候她正戴了一頂草帽，左手一盆花右手一盆花，彎著腰在花田裡面種花。

徐阿姨所工作的地方是武義一個花田小鎮，佔地面積有500畝，一年四季這塊土地上按季節種滿各類花卉，就算現在這樣的12月份，也有冬季的花卉盛開，空中俯瞰非常漂亮，每天參觀的人絡繹不絕。

一年四季，花田小鎮要種植三四十種花卉，除了常規的杜鵑花、三色堇、紫羅蘭、風信子，還能看到不少的明星花卉品種：冰島虞美人、幌菊、魯冰花、石竹、大花飛燕草、超級鼠尾草……遊客可置身於這片繁花美景中，盡情感受花的世界。

和徐阿姨一起工作的都是附近的村民，每天工作8個小時，收入85元，旺季的時候有12個人，現在只留下了4個。每天除了種花以外的時間就是育苗，除草、施肥。

一年下來徐阿姨說經過她的手的花卉起碼有100萬盆，在大家眼裡這些是美景，在她眼裡這就是勞作，因為天天面對這些花最好看也麻木了。

圖為徐阿姨在清理雜草，一個上午她已經清理了幾麻袋，因為土壤比較肥沃，所以草也長得特別快。

花田小鎮是很多年輕人喜歡的地方，還有不少情侶在這裡拍婚紗照。很多年輕的家長帶小朋友來這裡體驗，很多花連大人也認不出來，但徐生英卻如數家珍的知道這些花，這裡還有彩虹路、咖啡廳和電車改造餐廳等好玩的地方。

我把剛剛航拍的照片給她看，她說每天只顧著幹活，想不到空中俯瞰有這麼美，簡直像是上帝打翻了調色盤一樣的五彩斑斕。