失去親人之後，我們聽到的最多的一個詞叫“節哀順變”。這個詞的意思就是“抑制哀傷，順應變故”。換一種說法就是接受現實。

我們對逝去的親人情感，好像是一直在他去世之前的時光裡。我們抑制不住地想以前在一起的幸福時光，想對方的音容笑貌，感慨他的人生，為他遺憾，為他感傷，為他悲哀。

尤其是獨處的時候，觸景生情，就會引起對親人的強烈思念，而這個思念無處傾訴，無處寄託，這種悲傷，就叫“心痛”。

我想，如果說有一個辦法可以讓自己與逝去的親人見面，那麼，這世上會有好多人寧可放棄自己的生命也要與逝去的親人重聚的。只可惜，沒有了，才知道啥叫沒有了。別無他法，只有接納現實。

我給你的第二個建議就是多參加集體活動。既然沉浸在對以前事情的回憶上讓人痛苦，那就讓我們接納親人不會再回來的現實，讓自己堅強起來。走出痛苦，需要掙扎，需要刻意迴避令自己憂傷的事情，多參加集體活動，集體的感染力有助於調動你的歡樂情緒。

還有一種排解痛苦的辦法就是體悟。親人在離世時會經歷很多痛苦，或許，死亡對他們是個解脫。他們沒有痛苦了，我們再反覆糾結就沒有意義了。佛教認為人死是又託生去了。你也不妨借鑑一下，認為他只是換掉了老病的肉體，尋找一個新的肉體，靈魂沒變，只是寄居的肉體變了……

最後，需要明白的是：殊途同歸。不論生命多麼漫長，最終的歸宿是一樣的。相對死亡來講，生命是短暫的，既然我們的生命還好，就要充分享受眼前的日子，過好今生今世的生活。

放下痛苦，充分享受當下的生活，也是已逝親人對我們的期盼。

我也有同感，二十九歲的兒子離我遠去了另一個世界。特別是在節假曰時，心中更加思念。因為我是當今最聽黨的話的一個失獨老人。

人人都有這一回，

一時思念情難免，

傷心不能太過量，

凡事都要掌握度。

我也是每到節日就哭想念老爸.昨天嫂子一席話讓我釋懷了.人不能為故去的人活著懊悔是沒有用的，還得照顧好活著的人.生活還得繼續。今天奇怪了眼淚少許多

思念之痛無法言語，抑制思念。找一些事情分散自己的精神，不要單獨一個人待著，看一些高興的影片，改變一下自己的生活氣氛。