李白分享：關注李白和你聊聊當一個人落入低谷時，該怎麼走出低谷？我說三點。

第一，我們來分析一下，當一個人落入人生谷底時，是什麼樣的心態，落入谷底有很多種方式，哪麼就是曾經的一切都沒有了，受到了人生從未遇過的糟遇，讓他對生活對一切都失去了信心。

第二，這樣的心態，是暫時不能從低谷中走出來的，哪麼就需要不斷的去刺激他，讓他明白這世界是多麼的大，世界上還有比他慘的人，慢慢的給他增加信心，讓他從灰色中走出來，給他希望讓他看到閃光點的存在。

第三，就如這些圖片一樣讓他有變化，有變化就有希望，讓他找回信心，有了信心自然就走出底谷了。未來是美好的，所以不要輕言放棄。

謝邀。文中的意思，猜測下應該是落入低谷吧？如果是低估。應該是被人低估。我記得當年在知乎上有一個類似的問題“你是如何走出人生的低谷的？”其中最經典的一個回答是“試著多走幾步”獲得了很多人的點贊。其實一句話就道出了核心。不論多麼艱難，堅定對自己的信念。人生在世，起起落落很正常。已然到低谷了，甚至哪怕是谷底了。那還怕什麼，再走怎麼都是更高處了，只不過上坡路本就艱難。

說多了心靈雞湯也不見得有多少作用。心靈雞湯最大的問題就是看似很有營養，可卻忘了給喝湯的勺子。大多雞湯都似是而非，放之四海而皆準。可實際除了少量心靈慰籍以外，實操難度過大。這種情況，主要還是靠自己。具體是什麼樣的情況造成的低谷，由於題主並沒有提及，我也只能回答個大概。要堅定自己信念，或許也要親朋好友的開導和雞湯的慰籍。自己能堅持（堅持不要倒下）和轉變，（轉變態度，轉變思路，轉換思維等等）在過程中不要著急，一步一步，慢慢一切就會好起來的。

畢竟明天又是嶄新的一天不是麼？

當一個人落入低估時，低估還是低谷呀？

落入低估，那是別人的事於自己無關呀！做好自己就好了，是金子都會發光的呀。

落入低谷的話，看是什麼樣的低谷了。不過在低谷時候，千萬不要自暴自棄。

首先呢，要找朋友，或親人談談，把自己心裡的壓力宣洩一下，能找到心理醫生最好。

然後夜深人靜的時候，自己靜下心來，好好想想下一步怎麼走想不出來就放空自己，幾分鐘也好。每天都要考慮這個問題。自己以後怎麼走?想不出來，問問自己想要什麼。找出自己生活的目標，和偶像，看看人家是怎麼做到那一步的。

其次，找好目標之後，改變自己的核心，最好的辦法就是讀書。

最近剛讀完這本書，對我受益頗多，裡面所講的就是一個人透過讀書的形式走出人生低谷，然後獲得新生。如果真能按照這邊書的做法去做我相信人人都能走出低估的人生。

其實走出低谷人生就是，先了解自己，找到目標然後設立計劃要必須可行並且資料化，比如看書，一年100本三天一本。一步步努力就會離自己的目標越來越近，那麼走出低谷是遲早的事。