預防癌症最佳的方法就是做好日常健康管理工作，在飲食習慣、運動習慣、篩查以及干預，做到早診斷、早發現、早治療。

如何預防癌症？

第一招：切勿吸菸和咀嚼任何菸草類產品（菸草已證實可引致多種癌症）

第二招：保持正常體重，不要過重或過輕

第三招：每天進行最少三十分鐘的帶氧運動（例如游泳、跑步等）

第四招：高脂、高糖的食物含有高熱量，容易致胖，增加患癌風險

第五招：高鹽、醃製食品會增加患癌風險（如鹹魚、豆腐乳、榨菜等）

第六招：多吃不同種類的蔬菜、水果、穀類、豆類等高纖食品

第七招：少吃紅肉(牛、豬、羊等)及加工肉類(香腸、午餐肉、火腿等)

第八招：儘量不要攝取任何酒精飲品，酒精可引起多達六種癌症

第九招：均衡飲食已足以提供我們所需的營養，不需依賴營養補充劑

第十招：以母乳餵哺嬰兒一段較長時間(六個月以上為佳)

第十一招：預防疫苗能有效預防人類乳頭瘤病毒(HPV)的感染定期進行抹片檢查能及早發現細胞變異

第十二招：接受乙型肝炎疫苗注射能有效預防肝癌

第十三招：任何年齡人士都不應曝曬，外出時應採取防曬措施