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  • 1 # 蔬果雜糧豆腐

    咱最不缺各種美味菜式,馬上奉獻兩招。

    棗芪燉豬髓

    食材準備:豬脊髓一斤,紅棗、北芪,薑片、雞湯、食鹽、味精各適量。先將豬脊髓洗淨後切成段,投入沸水鍋內汆一下撈出;紅棗和北芪分別洗淨。將豬髓、紅棗、北芪和薑片同放入燉鍋內。加入適量的雞湯,置肝火上燒沸,撇去浮沫,蓋好蓋,改用小火燉40分鐘左右至熟透,撒入食鹽和味精即成。菜品特點:醇香味美,湯鮮可口,補血益精,健脾益胃。

    酸菜燉脊骨

    食材準備:豬脊骨一斤,酸菜半斤,玉米棒,寬粉、熟五花肉、血腸,食鹽、味精、雞精、料酒、鮮湯、植物油、胡椒粉,八角、花椒、蔥段、薑片各少許。先將豬脊骨洗淨後剁成4釐米長的塊,投入沸水鍋氽一下,撈出投涼;玉米棒切成4釐米長的段,再從中間破兩半;豬五花肉切成片,血腸切成厚片,酸菜切成絲。炒鍋置火上,放汕燒熱,投人蔥段、薑片、花椒、八角和脊骨翻炒,倒入料酒、鮮湯和米棒燉15分鐘左右。加入酸菜、胡椒粉、五花肉、寬粉、血腸、精鹽、味精和雞精再燉10分鐘左:右至熟透入味即成。菜品特色:農家風格,鹹香不膩,補中益氣,強身壯體。

    燉茯苓骨湯

    食材準備:豬脊骨一斤,茯苓,料酒、薑片、食鹽、味精各適量。將豬脊骨剁成小段,洗淨後放亼清水鍋內,置火上燒沸,撇去浮沫,加亼薑片、料酒和洗淨的茯苓,改用小火燉3小時左;,撒入食鹽和味精即成。菜品特色:湯鮮味濃,滋養身體,補中益氣,強身壯體。

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