口臭產生的原因，其實是分為很多種類的，口臭不止是因為口腔衛生和口腔疾病導致的。

1、口腔衛生和口腔疾病導致的口臭：由於平時喜歡吃些辛辣油膩食物且不注意個人口腔衛生，從而導致牙齦發炎滋生各種病菌重則牙結石（牙結石需要需要手術治療），且這些食物本身也是帶有異味的，在口腔發酵從而產生的口臭，這個平時多刷牙就好了。

2、腸胃導致的口臭：說到底還是和食物相關，由於平時喜歡吃辛辣油膩食物，損傷和阻礙腸胃黏膜，使其無法正常消化和吸收，新陳代謝受阻，排洩不暢，毒素積於體內 ，久而久之影響到身體各個器官，常表現為食慾不振、消化不良、舌苔白膩泛黃、口臭、溼氣重、大便淌稀不成形。

3、脾臟導致的口臭：是由於平時過度勞累、飲食和作息不規律或喜歡吃冷食和菸酒、久坐少動 或濫用藥物，嚴重損傷脾臟和影響脾臟排毒能力，導致肝火旺盛脾虛腎寒，具體症狀為長期漲肚，動不動就愛拉肚子，胃時而反酸，口臭，面色蒼白，精力不充沛易疲勞，注意力不易集中，舌苔發白。

吃什麼能針對性去治療口臭呢？

材料成分：山藥、桔梗、荷葉、甘草、佛手、雞內金、蓮子、薄荷、橘皮、冬瓜、藿香、砂仁、薏苡仁、金銀花、赤小豆、茯苓、紫蘇、葛根、人參等多味中藥成分曬乾後磨粉過濾取其成分壓制而成諾碧康多味清片。

功效：健脾養氣，提高人體免疫，調理腎臟運化功能，促進肝臟排毒能力，健胃促消化，清除腸胃毒素和積食，滋補脾弱腎虛所需營養成分，運氣化溼，從而達到根除口臭的效果。

口臭在生活中很多人都會遇到，這是一個尷尬令人不想面對的問題。在社交過程中會影響到別人對自己的第一印象，嚴重妨礙人與人的交往。

引起口臭的原因常見於口腔問題、呼吸道疾病、胃腸道疾病、內分泌疾病，以下幾點可以用於調節口臭。

早晚刷牙 飯後漱口

每天刷牙兩次，在清潔牙齒的時候也要清潔舌頭，吃過東西后要及時漱口，要保證口腔的清潔，在一定程度上可以減少細菌的滋生。

養成喝茶的習慣

經常喝茶可以去除口腔異味，喝茶的時候，可以讓茶水在口腔裡多待一會，茶水可以抑制細菌的滋生。

保持唾液流動

經常吃健康的、需要大量咀嚼的食物，如蘋果或胡蘿蔔等食物，可以保證更多的唾液在口腔中流動。

調理腸胃

腸胃疾病會引發口腔問題，可以吃調理腸胃的食物和藥物。生活作息規律，保持心情舒暢，適當鍛鍊身體，對於疾病的調理很有幫助。

調整飲食

儘量少吃生冷、刺激性、難消化、油膩的食物，可以適當多吃新鮮的蔬菜水果、豆類等食品。飲食清淡，養成多喝水的習慣。

不吸菸喝酒

吸菸會導致有害物質殘留在牙齒上以及滲入消化系統導致口臭，長時間喝酒會帶走口腔內大量水分，引起口乾症，導致口臭。

口臭是很常見的一種問題，只是很多回答的答案太專業，可操作性也差~

致使大家對口臭的瞭解也是模模糊糊，更談不上自己如何才能去除口臭！

請各位親花兩分鐘看完下面內容，保證你對口臭有清晰明朗的瞭解：

1、大多數人都有口臭，只是嚴重程度不一樣，同時有些人發現不了自己的口臭；

2、導致口臭的原因有很多，不同原因的解決方法不一樣，如腸胃問題、口腔問題、糖尿病、重味道食物等等都會引起口臭；

3、80%的人口臭是口腔問題導致，如牙齦炎、牙周炎、牙結石等等，這類問題的根源是口腔細菌滋生導致，與你平時不注意口腔衛生有關；

4、建議保持良好的口腔護理習慣，每次刷牙至少3分鐘，採用巴氏刷牙法（可上網搜下）、牙膏上可選擇如伊利石礦物牙膏等非藥物性的抑菌牙膏（抑制口腔細菌滋生是關鍵，不建議隨便用藥物牙膏），有牙結石的定期洗牙潔牙；

最後溫柔提醒：

口臭不是一日形成，也不是一日就能解決的，重在日常要多注意；

預防＞治療！