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  • 1 # 紅蝶衣

    不能

     胃疼的話,主食應該以麵食、粥類為主,比米飯更能養胃。清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、鮮奶、各類蛋、魚等等。

      應避免吃油煎,油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜,韭菜,豆芽,火腿,臘肉,魚乾及各種粗糧。

      胃病的飲食主要有以下六個方面:

      1、少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。

      2、少吃醃製食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致惡變物,不宜多吃。

      3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。

      4、規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。

      5、定時定量:要做到每餐食量適度,每日三餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。

      6、溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

      對於胃病要不抽菸、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。日常生活中要避免太緊的衣服。體重超重者要減重。所以對於胃病在飲食要十分重要。

      建議:

      一、揉內關:內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。

      二、點按足三里:足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

      三、揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。

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